又是一次晨跑上班，因为听天气预报说，今天要下雨，而且雨量中等，所以选择了早起，早上4：30起床，没下雨，抓紧时间，出门小区里热身，然后5点开跑。今天跑的有些辛苦，昨天公司年会，很热闹，吃点东西也很多啊！吃的有点撑，一个晚上似乎没有消化完啊！早上吃了一块士力架喝了几口佳得乐，就出门了。不过还好，今天换了条路线，车少，红绿灯少些了。顺利跑到公司了，速度还行吧！总之为周末的2月份的全马练习做好准备了。到了公司，给家里报了平安。雨雪天气似乎又要来了，早晨的气温还是比较低的，但是早就已经习惯了，天寒地冻，无所畏惧。携手于她，无悔天涯。家里，依旧祥和，母亲安睡，父亲在休息。

niubi

四点半起床，要几点睡觉啊

是个狠人

用的什么软件？