细节:胸口往墙壁靠拢时吐气 弓姿步站力.左脚在前右脚在后.抬头挺胸收腹感受胸大肌被拉扯的感觉
囚徒健身吧
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level 6
健身教练小鱼😜
楼主
2019年01月28日 05点01分
1
level 8
joker_261223
这些动作都挺实用的，最终要是不需要多少空间。在办公室就可以练
2019年01月28日 06点01分
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1
