祝愿大家新年快乐，愿都能在2019年走出自己的心理困惑！

老师 我一直都困惑 一直都在重复一个动作 吃药也停不下来 我要怎么办 全都是强迫动作

厉害

唉。所有追求生活的美好，都被这个叫做强迫思维的东西毁灭了！

邓老师 您好 我现在连常识都快没了 例如我不知道国家是怎么管理的 我不知道这是强迫思维还是抑郁症导致的认知功能损坏 ？

邓老师，我面对很多考试都有一定的焦虑，然后会比较在意焦虑那种感受，然后越在意越难受，我该怎么办，是不是我太在意结果导致的，希望邓老师能给我点建议，我也希望能改变自己这种心态

都怀孕六个半月了，还在分析怎么怀孕备孕的，到底怀没怀孕，从怀孕到现在一直在分析，甚至在梦中也在分析，每天焦虑不安。我是走不出来了！

邓老师，事实唯真和目的本位到底是啥意思

老师能推荐森田疗法的书么？

耶，邓老师你啥时候申请吧主，又看到你了

邓老师，用森田疗法治疗焦虑症是不是也很有效

老师，森田疗法对治疗一切神经症都适用吧，比如恐惧症焦虑症强迫症

老师，我就是老是爱关心自己的脚臭，时刻关注着，害怕自己影响了别人学习之类的，确实也是有味道，我无时无刻都在想，然后过度的关注脚就会有发热的感觉，越关注越热，最后就会有一系列的味道跑出来，但是是鞋子的味道，大多数闻到一点点别的味道我也可以把它扩大成好几倍，导致别人吸鼻子或者说咳嗽我都觉得是我的脚臭导致的，可是我的脚一点味道都没有，真的一点都没有味道，鞋子也是，可是只要鞋子有一点点味道，我就可以把他扩大出来，我真的不想这样子，真的好累，我当时真的不想读书了，可笑的是我的脚一点都不臭。但是早上一醒来一看到鞋子或者穿上了鞋子我就会觉得会臭了，可是我的脚真的没有味道。我该怎么办，我上课下课吃饭睡觉走路都觉得自己的脚臭，考试之类的，只要有人群拥挤的地方我就会害怕自己的脚臭了，然后就会不停的换鞋子，有时候跑操回来，我就会想着立即去换鞋子，不然会一整天都会臭的，但是换鞋子就会有几分钟或者十几分钟可以不臭这样子了，但是要是一直穿着那个跑完操的鞋子，就会更臭，我就会这样的思想，我该怎么办，什么皮肤科的我都去过了，我的脚没有任何问题。

老师，对于强迫性穷思竭虑的问题是不是不应该去想，而是去继续为所当为呢？我觉得应该是去顺其自然，允许，接受问题的存在，不去想它，去为所当为，是不是？

老师好，我想知道强迫症复发还需要看看满了多少天吗？因为鉴定强迫症应该需要满多少天才算，前几天确实感觉到了持续的焦虑和痛苦，穷思竭虑，但是我一直坚持上课，而且发现自己还是可以听进去的，慢慢的走了出来，在此先感谢您一下。