佳明跑步动态触地平衡和摆动垂直，有人知道不
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level 8
狗肉豆沙包😲
楼主
今天测了一下，触地平衡和摆动垂直处着橙色，有人知道这个这么训练改正吗
2018年12月31日 08点12分
1
level 11
🌜阿达西🌛
触地平衡有可能是豆芽没带正，有可能是长短腿，有可能是左右脚接地姿势不一样；垂直振幅是向上发力太大，跳着跑的，把重心前移水平发力，不要抬膝盖要提拉小腿
2018年12月31日 09点12分
2
狗肉豆沙包😲
好，谢谢！
2018年12月31日 09点12分
level 13
可靠的布雷
贴地飞行
2018年12月31日 11点12分
3
level 10
通哥心飞扬😄
我的佳明645好象没有测触地平衡和竖直摆动
2019年01月01日 04点01分
4
狗肉豆沙包😲
要带跑步动态心率带
2019年01月01日 04点01分
level 12
soda愤青
建议是超过2%需要矫正，还有马路的倾斜，操场内圈都会影响
2019年01月01日 13点01分
5
狗肉豆沙包😲
就是不知道这么矫正
2019年01月01日 16点01分
贴吧用户_aVK2ZaD
@狗肉豆沙包😲
不知道楼主现在怎么样了，或许可以尝试单脚跳训练，训练强度可以20个一组，每天做两组 哪边平衡弱就着重练哪边，另一边也要练，但是建议强度减半
我现在也在做这个训练，我觉得至少理论上可行
2023年10月27日 16点10分
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![[呵呵]](/static/emoticons/u5475u5475.png)
我现在也在做这个训练，我觉得至少理论上可行