平时经常跑步，最近一个月没怎么跑，怎么一跑膝盖疼了。。。是天
跑步吧
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小肥肉😍 楼主
平时经常跑步，最近一个月没怎么跑，怎么一跑膝盖疼了。。。是天冷的缘故么？
2018年12月15日 13点12分 1
level 13
勿渲染ººº
优秀哦
2018年12月15日 13点12分 2
level 15
浪客心剑🌀
2018年12月15日 13点12分 3
level 13
丨夜似糖丶🍭
取我方天画戟……给楼主削个苹果[阴险]
2018年12月15日 13点12分 4
level 11
小肥肉😍 楼主
是天冷的缘故么？以前从来没有膝盖疼过，跑步前没热身，估计这个原因可能比较大，但是以前跑步也不怎么热身，都是慢走一会就开始跑。跑完会简单拉伸一下。跑步时间也不短了。头一次碰到
2018年12月15日 13点12分 5
level 11
小肥肉😍 楼主
图是配的几次成绩比较好的。主要是看问题。。。
2018年12月15日 13点12分 6
level 10
七月的白茶与鹿
仰望[小乖][小乖]
2018年12月15日 13点12分 7
level 13
聊聊聊城◎
医院🏥找专业医生
2018年12月15日 13点12分 8
level 13
雨宴紫-
很快
2018年12月15日 13点12分 9
level 3
一头猪😄
我们两个是一样的
2018年12月15日 14点12分 10
小肥肉😍
我正在想膝盖疼的原因。。不能总是犯这个毛病。。目前感觉可能是天冷不热身就开始跑的缘故，以前冬天都在健身房跑，今年头一次冬天在户外。
2018年12月15日 14点12分
一头猪😄
@小肥肉😍 我原来跑步也没有这么情况，就跑着跑着膝盖疼还感觉累累的膝盖
2018年12月15日 14点12分
小肥肉😍
@一头猪😄 气人，郁闷。。总感觉应该不会是跑姿问题
2018年12月15日 14点12分
level 15
我的徒弟叫八戒
应该是过量了，马拉松不能当饭吃，适合自己的就好，更快更远，是运动员，过分追求，是透支身体。多随心跑，佛性跑。[呵呵]
2018年12月15日 17点12分 11
小肥肉😍
偶尔跑半马，没试过全马，一般都是十公里，跑量也不大。一个月一百多估计。挺健康的了，从来都是无伤无痛。这次头一次。。
2018年12月16日 01点12分
level 12
一见钟晴🌹
2018年12月16日 01点12分 12
level 13
💫海纳百川💫
老哥稳[真棒]
2018年12月16日 13点12分 13
level 12
豌豆_2018
[真棒][真棒][真棒]
2019年12月12日 03点12分 14
level 7
放学一起吃便🐒
2019年12月12日 03点12分 15
上海刀友
我也是这个情况，三公里后感觉膝盖不受力，算疼
2020年01月04日 17点01分
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