猛练了一个月之后，外表瘦了，体测机测完，脂肪量高了 肌肉少了
健美吧
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level 2
猫猫猫mmmmmm
楼主
看吧友说 遇到这种情况，就多吃蛋白质减少有氧。但是那篇帖子我找不到了。现在想问下要怎么进行下去。太打击人了。
2018年12月11日 21点12分
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