文 | 石鸿祚
信仰是通过祈祷來表达的，向谁祈祷？当然向自己信仰的天主去祈祷。为什么要祈祷？因为我的生活，我的生命，我的一切的一切，都是我信仰的神所掌控，我理所当然的要向我信仰的天主每天献上我虔诚的祈祷，否則我就不是一位信徒了。
做为基督徒，祈祷就是度信仰生活必须表现的形式。一个不从祈祷的基督徒，充其量称他为领过洗的外教人，因为祈祷对于有信仰的人，可不是可有可無的事而是一生。如若长期不进堂，不祈祷，必然会冷淡。灵魂必会软弱不知不觉中陷于大罪里面。做为一个基督徒，千万不要忘了祈祷呀！
我们天主教祈祷的形式，大致可分为三种：一是口祷，二是默祷(也称静观祈祷)，三是礼仪祈祷如：参与弥撒圣祭及所有圣事的礼仪，均应是祈祷的一种形式。
为了收到祈祷的效果，无论是哪种祈祷形式，当然只要认真参与或践行，肯定受益。但是为了提高祈祷的质量，和求得所求的恩典，笔者从禁食祈祷团体那里，学习他们的祈祷经验和自己的祈祷实践，即交托祈祷：证明是提高祈祷质量和收到祈祷效果的最好的方式之一，下面就将我个人体会交托祈祷的具体方法和形式从略如下，仅供参考与实践：
一， 交托祈祷首先是学习祈祷的方式
在与天主建立深关糸后，必须继续练习祈祷的方式。
二、交托祈祷，交托什么？
也就是交托的内容，交托的事，都是什么事？如：掛虑的事，重担，阻挡，忧虑，困难，烦恼，疾病，问题，要改的毛病，背不动的十字架，软弱，未來，工作，生活，家庭，亲友，心思念虑，生命，自由意志，分辩不清的问題，办某件事情等一切的一切。
三、用信心去交托：
交托是对全能天主的无限信任，天主是无限仁慈的主，是俯听罪人祈祷的主。当我们真心将主权交托給主后，天主必会动功。交托者，千万不要怀疑，不要担心，不要恐惧，做到完全彻底的交托，完全释放自己。
四，何时交托？
清晨一醒，就交托一天计划的事及未知可能发生的事，一天中，遇事就交托，首先从小事开始学习交托(哪怕家务中的小事)，时时交托，事事交托，反复交托，不断地交托，小事交托实现后，立即感谢主。大的事情，交托后，必须加念玫瑰经，慈悲串经，拜苦路，更大的事还要加献弥撒，禁食，持之以恒。再大的事，在热心祈祷中问主，主必会通过一种方式告诉你。
五，交托的效果：
只要真心交托，事情符合天主圣意，对交托者灵魂肉身都有好处，圣神必会动工，主定会介入，效果立竿見影，比如：拿走烦恼，分担減轻重担，心平气和的接受现状，事情开始变化，问题得到解决，心情悦快蒙主祝福等。心灵方面得的恩典：离主更近，变为祈祷的人，感恩发自内心，信心增強，改变了思维方式，对主越來越顺从，一切翕合主旨，如同古圣约伯一样。
六，交托之后：
不要想结果，眼晴不要只盯着事情是否办成，如是这样，不是真交托。要多多注目天主，努力做好自己的祈祷，该做的，必须努力去做，不要借交托，靠天主，不做事，心要放下，其它一切主定会做，完全放弃自己的意愿。如果由于软弱，交托后，心还放不下，那就把放不下这个小信德，也交托给天主吧！
交托是來自对天主的无限信赖，具体就是信德。如果一个人沒有对天主的百分之百的信德，他的交托肯定是无效的，因为他对天主持怀疑态度，天主能对这样的人赏他所求的吗？当然是不可能的。
七，几个思考的问题：
1，交托是來自信德。
2，交托是來自望德。
3，交托是來自爱德。
4，为什么生活中不快乐，烦事多多？
5，为什么多次求恩不得？
6，为什么失望？又走向绝望？为什么？为什么？为什么？多问几个为什。主会告诉你。让我们都学习和练习交托祈祷吧！一定会收到不一样的祈祷效果。