各位亲们怎么解决失眠啊
曹德智吧
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level 12
赀蔓湮 楼主
我这几天晚上老是半睡半醒地在床上翻来翻去到1点才睡着.....
2018年11月04日 10点11分 1
level 16
海纪枫
早上起得来吗
2018年11月04日 10点11分 2
赀蔓湮
起的来但是有一定的几率早读会睡着.....
2018年11月04日 11点11分
海纪枫
@赀蔓湮 白天不能多睡 你得把作息调过来
2018年11月04日 11点11分
赀蔓湮
@海纪枫 困的不自觉就闭上眼睛了 而且如果不睡觉早上上课就是梦游恍恍惚惚的
2018年11月04日 12点11分
海纪枫
@赀蔓湮 [小乖]睡前喝牛奶？躺下了就不要想事情了 或者睡前看书被单词这种
2018年11月04日 15点11分
level 12
小星泷🍀
不知道。我自己最近都天天
2018年11月04日 11点11分 3
赀蔓湮
睡前别玩手机啊..
2018年11月04日 12点11分
小星泷🍀
@赀蔓湮 没用。。。
2018年11月04日 12点11分
赀蔓湮
@小星泷🍀 有条件的话熬一次夜 然后白天少睡 保证接下来两天困的躺在床上立马睡着不过这种方法对身体伤害贼大我在学校不敢用惹不然接下来两天都不用学习了
2018年11月04日 13点11分
小星泷🍀
@赀蔓湮 我。。。。连着通宵到凌晨四五点五六点六七天了
2018年11月04日 13点11分
level 12
小星泷🍀
失眠
2018年11月04日 11点11分 4
level 15
心秋泪
听说同事说酸枣仁粉有用，她吃过效果挺好
2018年11月04日 12点11分 5
赀蔓湮
谢谢秋姐的建议啦[哈哈]我双十一买一点试试
2018年11月04日 13点11分
level 14
彦
睡前喝低温奶
2018年11月05日 02点11分 6
赀蔓湮
我试试看有没有用
2018年11月06日 14点11分
level 14
乘月丶℉
红枣好像有用，温牛奶
2018年11月05日 03点11分 7
赀蔓湮
我试试看
2018年11月06日 14点11分
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