好久不跑步了，一个月前开始跑步，第一次跑了五公里，连续跑了1
跑步吧
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level 5
fengguangcong
楼主
好久不跑步了，一个月前开始跑步，第一次跑了五公里，连续跑了1个星期后又跑了两个10公里，然后关节这个位置就疼，休息了半个月好了，但是今天跑了五公里后左腿小腿肌肉酸痛，右腿一点感觉没有，是不是我的跑步姿势不对呀
2018年10月29日 13点10分
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level 8
sym tl
适量就行了，不要搞太累，一切为了身体，骨头是好的就👌
2018年10月29日 14点10分
2
level 10
☞万里征程☜
不清楚，帮顶
2018年11月24日 09点11分
4
level 15
浪客心剑🌀
过量了
2018年11月24日 10点11分
5
level 1
春天的你▫
楼主你的舌头好了吗
2019年05月30日 00点05分
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