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我说说我的一些心得吧，我是过敏性鼻炎，十多年了。
在北方不患病，一回南方必犯。一犯病就是嗓子痒，眼睛痒，脸痒，喷嚏打一下十几个。老打喷嚏，流鼻涕，鼻塞。就没有一天舒服的。那个时候就是吃药，有时能止住，有时吃药也不管用了。
2018年10月25日 11点10分
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最近又回南方了，我知道老毛病又要犯了。这会儿我怀孕了，我好担心，因为犯病不能吃药呀。我很谨慎的保护自己，坚决不让自己着凉，或者吹风。然而还是犯了，好着急呢，一个个喷嚏打得肚子的筋疼，最怕影响宝宝。脸上痒得让我抓出一块一块的。
2018年10月25日 11点10分
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2019年10月19日 02点10分
你鼻炎好了吗？
2020年09月19日 04点09分
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我坚决不用药，不敢，就算医生说孕妇可用，还是不敢用。
2018年10月25日 11点10分
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于是我就拼命喝水，深呼吸。闭上嘴巴深呼吸，练习着不用嘴巴呼吸。睡觉的时候多醒醒鼻子，不要让嘴巴张开。让鼻子来行使它呼吸的功能。早睡早起，一日三餐很规律。过了几天就慢慢就好了，想以前，没有一天不流鼻涕的。我心想，是否是生活规律了提高了我的免疫力所以鼻炎就好了呢。希望对他人有所帮助。
2018年10月25日 11点10分
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我也是这么认为的
2018年11月02日 07点11分
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2019年10月13日 13点10分
身体的毛病就是因为免疫力下降才会被各种各样的病毒入侵倒致患有各种疾病
2020年06月23日 02点06分