1.跟球的关系不大。把场上打废(**还过得去，不是残疾)的球都收集起来都用了下，球头的硬度对球速确实有影响，但对练习基本没影响，原因如下文。
2.除了实力绝对压制，时常我们要有能力去变速或者说控制节奏，改变回球的快慢，(这时和球头硬度关系不大)，考验对手反应是否能跟上速度。对手跟不上自然赢球，反之，自己速度如何。所以当我们变速控制节奏时，一定要考虑自己是否能跟上，做到后续连贯。
3.动作幅度。首先，正如李在福所说，一定要身体前方击球。击球点靠后，动作幅度大而憋屈走样，发力空间小，回球种类少球速慢。其次，一定要拍子击球幅度小，这样发力更短促集中，球速更快，而且隐蔽性强，种类和球速选择多。最后，正反拍交替，反手天生有优势，但一定要件顺畅正反拍交替转换，训练好正手击球，因为正手胸腹(及右侧)区域反手很难打。
4.线路控制。要练好正反手交替，前一拍就应该有意识的去做球，选择线路和球的反弹方向，方便下一拍回球。熟练时可以贴张九宫格，有意识的练习回球的线路和各角度的迎球。
5.速度，速度，还是速度。速度S0下习惯了反应、迎球、挥拍幅度、发力、回球和线路后，加快、加大发力提速到S1，继续练，不断地提速。循环往复，练成身体的本能反应。慢的球大家都能打，就看快球差异了。练到这种程度，软球头的早被打坏了，换个硬的吧。
6.器材选择。与其讨论球头硬度，不如试试器材。说白了就是中杆硬度和平衡点。抽墙练习里，因为是抽球，软中杆的发力延迟还是挺明显的，换成硬中杆速度快了很多，拍头重的球拍挑战也更高。手里有N72 DZS ZF2，练习下来还是ZF2最酸爽(期待天斧99能成ZF3)。当然线的弹性、握拍的前后也有影响。

江湖问路不问心，问心问得几路行。