做俯卧撑时，肱三头肌内侧头疼痛
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唯E生活 楼主
本人做俯卧撑已经有一个月了，跟着keep做，动作标准，每天3组，每组20个，之前没有任何疼痛，最近几天总是做第一第二组时没事，做到第三组时肱三头肌内侧头疼痛，痛感有点像将要拉伤肌肉似的，手臂弯曲时疼痛，伸直时不疼痛，不做俯卧撑也不疼痛，如图所示：
2018年08月25日 17点08分 1
level 11
疾风逍遥👻
那就是不标准[捂嘴笑]
2018年08月26日 01点08分 2
level 7
别乱来😷
我卧推这里也会痛，但不是很痛
2018年08月26日 01点08分 3
level 4
贤慧良钰
应该像二楼说的不标准吧
2018年08月26日 04点08分 4
level 1
贴吧用户_035Gt71
我也是这个叫什么肌
2019年03月22日 15点03分 6
level 1
贴吧用户_035Gt71
顶起望有大神给解决
2019年03月22日 15点03分 7
level 1
龏靉檷
肘关节热身不够不充分 肱二头肱三头肌力不平衡
2020年02月24日 13点02分 8
level 1
丶💫听风
我也是啊，明明很有力气，做下去就是非常痛
2020年03月07日 12点03分 9
level 9
农转非87
楼主解决了吗，我也是这样
2021年03月14日 11点03分 10
level 4
sjkkfa
内侧头太弱 三头肌内侧头负责稳定肘关节 也承担了很大负荷
2021年03月30日 19点03分 11
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