本人170cm（身高）29岁老男人一坨！目前体重160斤。婚前体重120斤左右。结了婚以后就开始胖！一发不可收拾！我尝试过运动结果心急搞了个半月板损伤！尝试了吃肉减肥法，一个月从162减到152，然后用一个星期反弹到现在的160。很早就听说过吃棉花可以减肥，一直不敢尝试，有说要得肠梗阻的！前几天咨询了做医生的朋友，他把我骂了一顿，说吃棉花不可行，他骂我有病！不过，我觉得他是庸医……不管怎么样，棉花是纤维，是植物，我觉得吃了事不大。只要通过它顶住饥饿，身体没有营养吸收，就会进入分解脂肪的生酮体质状态！

我天午餐就没吃，到晚上顶不住了，去卖被子的地方买了一斤棉花，好大一坨！我农村长大的，知道是不是好棉花。晚上8点，就着水吃了10坨左右，就没有什么饥饿感了，说真的心里很慌，手机在床边，一个人住，随时准备跑医院。结果除了有些口渴和肚子咕咕叫，没有什么异常。早上起来，上厕所，确实排出一些油乎乎的絮状物！我心里就踏实了一些！二话不说，又吃了8坨棉花。我说的坨是建立在刚好能咽下去的大小。有一块撕打了，差点噎死我！目前还是觉得口渴，喝了两瓶健怡可乐（无糖，减肥利器）。现在不觉得怎么饿。后面我会继续更新，大家先不要模仿，因为不排除会有纤维排不出，需要手术！我的微信yanghailongyonggan 有心得的可以和我分享！

另外，让我鼓起勇气尝试的是我也看了我们的革命前辈，在抗日战争的艰苦时候，也有吃棉花，棉鞋，书皮充饥的。向革命前辈致敬！

早餐！

当时忙了一阵子忘记更新了。棉花吃了三天就没吃了，没什么反应就是不好吃。后来在知乎看到有人回复我说可行，因为他家种棉花，她小时候经常没事吃着玩……还说保证没事。我还从书上看到说是革命先辈们吃光一个棉袄都没事的嘛。不过我后来没吃了，我现在139了 瘦了很多。7生酮、2左旋、1运动相结合减下来的20多斤，用了大概一个月吧。