我有很强的“睡前强迫症”，临睡前总想检查自己的东西有没有放齐放好。一旦这种念头出现，我就很难入睡，总想着要起来把这些事办好（虽然我知道这完全没有意义）。
有些时候我甚至一个晚上要起来十几次去检查我的电脑有没有关，遥控器有没有放好之类的，经常搞到半夜才能睡着，而且还要保证心中已无这样的杂念。
这种情况持续一周了，很痛苦，每次睡前都紧张的要死，睡觉对我而言似乎不再是一种放松。我认为唯一的方法就是把房间里所有的东西都拿走，但这又怎么可能呢？
求教各位，我是真的想睡个好觉了