昨天开始，抑郁了

没关系，好好吃药，顺势而为，尽量不要强求，也尽量不要纠结！

抑郁前症状是累，睡眠不好，持续几天后，遇到事情就炸了。炸了后内疚，哭，觉得想死。
现在抑郁轻，不太想做事，吃饭，就坐着不动了。不想说话，生理活动明显减少，思维活动也减少，但是会有思维活动突然增加的时候，一增加就会觉得头皮发麻。身体觉得僵痛。
之前正常的时候，觉得还好，没什么特别的，甚至是每天都会有小开心。但是仍然会有突然想出事故，意外的想法，总觉得很容易出意外的情况。

就是白丁美子：亲爱的 越不动越不出门你只会越严重 想让自己好起来 就逼自己出门 不管是逛街还是跑步散步都可以 约上几个朋友偶尔谈谈心喝点酒都无所谓 抑郁了不开心就说出来 该哭就哭 真的想好起来的话 自己逼自己改变

好吧，前几天以为自己抑郁了，现在证实，不是真的抑郁了，只是大姨妈来前的情绪低落而已。那两天确实很难受，现在又好了，正常正常的

我的双向几乎一直是抑郁状态 其实只有两个方面的治疗 配合医生调药 二是注意心理健康 最近我抑郁状态好多 最近迷上了简书 快乐其实很简单 专心对待每一件事 用心去感悟 认真吃饭 认真看电影 认真工作 认真读书 任何生活 认真喜欢喜欢的人 愿你早日健康 放下心理压力 晚安咯

我前段时间抑了。原因是破坏了节律，因为一些因素需要休息，然后我一直躺着挺尸。现在好一点点了。这个经历似乎证明了（顺其自然，为所当为）的逆否、是正确滴。笑哭。

我还好，现在有外界因素造成我抑郁情绪都不会像以前的程度和时间让我难以接受了，会很快的就调整回来。
虽然有时候会莫名其妙的小高兴做一些不太符合我这个年龄的异想天开或者是动作，其他人也只会觉得我心态年轻，没有别的什么特别的

所以小柴胡是可以尝试一下，虽然我觉得适合我，你试试看适不适合你吧。