请教各位大佬，前手耸肩怎么破？
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youchenyang6 楼主
各位大佬，前手耸肩这个问题怎么破？但感觉耸肩情况下前手更稳，硬压前肩反而前手晃动幅度增大。前手举弓具体是哪里用力，一直很迷茫……
2018年06月01日 01点06分 1
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grayfox1985
塌肩，双手侧平举，这个时候肩膀的高度就应该是你开弓以后肩膀高度。
一方面是你需要做足前推，前手不断被往回压肯定容易耸肩
另一方面是你需要使用后背的力量把肩膀拉下来，这个比较难，也不是那么容易掌握的，所以找个教练帮你好好掰一下动作吧
2018年06月01日 02点06分 2
youchenyang6
感谢指导
2018年06月01日 02点06分
旋转的刀
大佬，请教您一下，我现在就在这个“使用后背的力量把肩膀拉下来”的阶段，目前的感觉是，肩下来了之后打几箭肩袖就开始疼了，反而耸肩射箭不会疼，不知您能给些意见吗？
2018年06月01日 02点06分
youchenyang6
回复 旋转的刀 ：兄弟，咱俩都是一个阶段啊！共勉！
2018年06月01日 02点06分
youchenyang6
回复 旋转的刀 ：现在18米耸肩收黄，不耸六支最多两支进黄圈，痛苦啊。
2018年06月01日 02点06分
level 11
板儿砖MK3
感觉是用错了肌肉。前手举弓撑弓发力的应该是背阔肌，不是肩轴。另外现在是打多大磅数[疑问]
2018年06月01日 03点06分 3
youchenyang6
确实用错了肌肉，已经经大神指点慢慢改正了。话说杨高道顺氛围就是好，随便一抓一把全国冠军，在技术，器材方面都能给予非常大的帮助，对我水平提高受益良多。
2018年06月03日 16点06分
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skywalk163
嗯，我也一起学习一下。
2018年06月01日 03点06分 4
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LBM_GSM
剁了
2018年06月02日 03点06分 6
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