level 14
自己想出的自由泳四次腿，右手划水，转体换气，这个过程腿不动，右手复位重新伸直后左右腿各打一次，左手划水过程中腿也不动，左手复位重新伸直后左右腿在各打一次腿
2018年04月29日 09点04分
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level 10
上次和泳馆的一个教练交流，他也提出你这样的练习方式，划手腿不动，打腿手不动
2018年04月29日 09点04分
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level 12
这样的话估计得过度前交叉，频率快了打腿节奏恐怕要乱
2018年05月02日 15点05分
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level 1
至今不会6次腿，打不在节奏上，大部分都是二次腿游；左手划水 打右腿 右手划水打昨天，和走路 跑步一样；
求速度的话就 右手换气移臂时 横向的小幅度打两下腿 左手划水时向下稍微大幅度打两下腿；
2018年05月03日 00点05分
10
level 7
兄弟！你这四次腿是不对的哦！四次腿应该是第一次划水打重腿，等手复位，第二次划水的时候打另一侧重腿加两次轻微打水，这三次腿是连贯的！然后循环，就是1
+3
，第一个1是重腿，3中的第一次腿也是重腿
2019年07月14日 01点07分
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