引体向上没涨进，体重到涨了。。 - 引体向上吧

level 7

Benny💤 楼主

楼主身高176，去年9月接触引体向上，当时一个都拉不起，到今年一月份可以做13个了，过了3个多月了，现在引体数量还是13，体重由去年9月份58kg，到现在69kg了。。。
现在是每天60个引体，最开始用弹力带辅助练引体也是每天60个，数目一直没变!

2018年04月22日 13点04分 1

level 6

你能分享一下怎么从一个到10个'的…我好困惑…只能拉一个…不知道怎么提高…求教…可以就加vx

2018年07月04日 14点07分 2