健身一定要打好基础，不要盲目升级，高估自己的结果就是提高了受
囚徒健身吧
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九一重工😄
楼主
健身一定要打好基础，不要盲目升级，高估自己的结果就是提高了受伤的风险，多看看书。
2018年04月22日 00点04分
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