骑行高手进来下
垣曲吧
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level 16
【快乐家园】 楼主
05年买了自行车骑了几个月，一般每天骑个十公里左右，偶尔兴起骑个几十公里，这两年没再骑行过，近段时间忽然有冲动想来个小长途，来回在300公里左右的，那请问一般连续数天骑行，不太累的情况下每天保持到多少公里合适？
@门外有辆破吉普 @垣曲傻妞妞
　　　--睡衣、孕妇装、运动服（全县规模最大）
2018年04月18日 14点04分 1
level 14
日光温室基地
还不骑五六十公里
2018年04月18日 14点04分 2
【快乐家园】
能不能保持到七八十公里，否则300公里得请好些天假。
2018年04月18日 14点04分
日光温室基地
@【快乐家园】 这天真热，身体要紧
2018年04月18日 14点04分
【快乐家园】
@日光温室基地 嗯，这个建议很中肯。
2018年04月18日 15点04分
半夏时光832
@【快乐家园】 叔叔，七八十公里也有点多吧，就是骑摩托车七八十公里坐的屁股都会疼[汗]，除非平平的路，还好点
2018年04月19日 14点04分
level 12
abc独秀
换做我个人的话，一天150+ 根据你的情况，我个人觉得80+吧，多注意休息
2018年04月18日 14点04分 3
【快乐家园】
嗯，我也觉得80比较靠谱些，150对我来说有些变态了。
2018年04月18日 15点04分
abc独秀
@【快乐家园】 这几天没事在家，后座放呆带二十斤的面粉，早上稳稳十五公里，连续四天，一定要多注意自己的骑行问题，做好功课就好了
2018年04月18日 19点04分
【快乐家园】
@abc独秀 面粉就不放啦，没事骑个十来公里还是可以的。
2018年04月19日 05点04分
level 10
黄土地上修路的
来回300km看路况，起伏不大强度大点两天，悠闲点三天。
好久不活动最好提前拉练几天[黑线]
2018年04月18日 14点04分 4
【快乐家园】
提前拉练是必须的，计划每天七八十，极端情况下向一百冲刺。
2018年04月18日 15点04分
level 15
利箭先锋
三天比较轻松一些[哈哈]
2018年04月18日 15点04分 5
【快乐家园】
三天我担心身体会受不了，不是很有把握，心里没底。
2018年04月18日 15点04分
利箭先锋
@【快乐家园】 规划的哪条线路？
2018年04月18日 22点04分
【快乐家园】
@利箭先锋 目前还没有，之前想骑到太原看女儿（这样更有动力），然后再坐大巴回来。但后来考虑有些太疯狂了，只好作罢。
2018年04月19日 05点04分
level 15
☜老实人☜💯
是我，我就起10公里
2018年04月18日 16点04分 6
【快乐家园】
那300公里要一个月[啊]
2018年04月18日 16点04分
☜老实人☜💯
@【快乐家园】 那着啥急
2018年04月18日 22点04分
【快乐家园】
回复 ☞老实人☜💯 :等退休了没啥事可以考虑每天10公里
2018年04月19日 05点04分
level 14
风儿轻轻的吹🌛
支持，量力而行太暴力拉伤韧带
2018年04月18日 22点04分 7
【快乐家园】
嗯，快乐最好，把自己累出毛病了就得不偿失啦。
2018年04月19日 05点04分
level 15
门外有辆破吉普
看山区还是省道国道？每天100公里没问题
2018年04月18日 22点04分 8
【快乐家园】
一半山区路，一半国道。计划七八十公里每天。
2018年04月19日 05点04分
门外有辆破吉普
@【快乐家园】 四天时间正好
2018年04月19日 05点04分
【快乐家园】
@门外有辆破吉普 嗯，是这个想法。目前还没有想好地点。[哈哈]
2018年04月19日 09点04分
level 15
💞💞玉💞琳💞💞
为你点赞！作为一个三十出头的人在你面前惭愧之至，自行车13年买下，已经四年多没骑了…
2018年04月18日 23点04分 10
【快乐家园】
那你现在向我学习吧[哈哈]
2018年04月19日 05点04分
level 14
暮色沉沉浓如酒
要不要我也整一个自行车陪你去？
2018年04月19日 00点04分 11
【快乐家园】
你能坚持下去吗？
2018年04月19日 05点04分
暮色沉沉浓如酒
回复 【快乐家园】 ：我也不知道，我知道的是我不可能有3天假期。
2018年04月19日 05点04分
【快乐家园】
@暮色沉沉浓如酒 那还说啥呀[汗]
2018年04月19日 09点04分
暮色沉沉浓如酒
回复 【快乐家园】 ：hahaha，我就随口那么一说…
2018年04月19日 10点04分
level 10
🌝🌚非洲平头哥
看路况啊，爬坡多100公里不存在的哈哈，平路的话一天120还是没问题的
2018年04月19日 00点04分 12
【快乐家园】
嗯，知道啦，过些天闲了找个目标来一次骑行。
2018年04月19日 05点04分
🌝🌚非洲平头哥
[不高兴][不高兴]我也想，就是没时间
2018年04月19日 05点04分
【快乐家园】
回复 🌝🌚非洲平头哥 :其实最近我也挺忙的，看吧，有时间了突击去一下。
2018年04月19日 05点04分
🌝🌚非洲平头哥
回复 【快乐家园】 ：[黑线][黑线]我一天就骑三五公里
2018年04月19日 05点04分
level 15
垣份
看路况吧。累计3600里程的骑友… 纯平路一天100左右。有爬坡60-80。
2018年04月19日 10点04分 13
【快乐家园】
嗯，了解啦，我计划找一个两天的目标骑一次吧，不用请假，现在请假很难了。
2018年04月19日 12点04分
level 15
垣份
北京骑到天津一次，9小时，150km 纯平路 仅供参考 后来公司第二天有事，加上太累了，动车回北京了，车子邮寄回北京了。
图1是天津那次，半路手机没电断了一次。
图2是怀柔骑行怀柔山路。时间和速度可以了解下。
2018年04月19日 11点04分 14
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