不敢跑步了
70年代吧
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仅看楼主
level 13
你是温暖的冰 楼主
膝盖疼，走路不疼，上下楼疼
2018年04月17日 23点04分 1
level 13
虎头少保
🏃没拉筋嘛？
2018年04月17日 23点04分 2
level 16
臭袜子噢噢噢
过几天就好了
2018年04月17日 23点04分 3
level 14
蓝之煊
锻炼的话，这个年纪不下楼，不跑步。这两样对漆关节损害太大。走走路游泳可以
2018年04月17日 23点04分 4
蓝之煊
回复 😇一世安稳♬ :哈哈，谢谢[花心]
2018年04月18日 00点04分
吧务
level 15
笑看沧海润月颜
补钙，有补软骨的钙，很好用
2018年04月17日 23点04分 5
level 13
你是温暖的冰 楼主
唉，今天上下楼又不疼了，上帝这是要玩儿我么[汗]
2018年04月18日 00点04分 6
level 12
锦宿mai
老了毛病就多了，
2018年04月18日 00点04分 7
你是温暖的冰
也可能，年轻时候也没觉得膝盖会疼，也没觉得会累啊
2018年04月18日 00点04分
level 15
平平弄苗苗😳
跑很长距离么？
2018年04月18日 01点04分 8
你是温暖的冰
5千米，应该不多，可能是鞋的缓震效果不好，或者是我跑的姿势不好
2018年04月18日 01点04分
平平弄苗苗😳
@你是温暖的冰 俺跑一千米都难
2018年04月18日 02点04分
你是温暖的冰
@平平弄苗苗😳 你这是不跑呗，可以走步啊
2018年04月18日 02点04分
level 16
宇文无艳
前天新闻一女的夜跑来潮，体内血流了一半
2018年04月18日 01点04分 9
你是温暖的冰
艳子不要胡闹，我一老爷们，怎么会
2018年04月18日 01点04分
level 15
廊坊地
锻炼多了也不好
2018年04月18日 01点04分 10
你是温暖的冰
我一哥们也说我跑得有点多，可能是个人体质不同，还是怎么地，今天上楼没有一点儿痛感，明天再跑跑试试
2018年04月18日 01点04分
level 13
一笺桃花寄春色🌷
我也是膝盖痛，现在不走了[汗][黑线]
2018年04月18日 02点04分 12
你是温暖的冰
5楼沧海说补钙有用
2018年04月18日 02点04分
一笺桃花寄春色🌷
回复 你是温暖的冰 ：没用，关节老化褪变了[狂汗][狂汗]
2018年04月18日 02点04分
你是温暖的冰
回复 如莲娉婷🍀 :这个年纪应该还不至于，还是运动得不得法
2018年04月18日 02点04分
一笺桃花寄春色🌷
回复 你是温暖的冰 ：以前每天走六公里，现在根本走不了，膝盖里又痛又麻，晚上睡觉都好难受！
2018年04月18日 03点04分
level 11
土の妞
跑两天歇一天，或者跑跑走走
2018年04月18日 02点04分 13
你是温暖的冰
嗯，这个办法好，我跟一哥们说我准备三天打鱼两天晒网[笑眼]
2018年04月18日 02点04分
level 12
水水贴
上楼费膝盖
2018年04月18日 03点04分 14
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