快走十五天，一斤肉肉都没有少
快走吧
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level 8
lili♬🍦 楼主
四月一日开始快走，天天晚上大汗淋漓一个小时，如今已是半个月，肥肉还是顽固地留在我身上，一斤不见少[泪][泪]，各位大神帮忙找找原因啊
2018年04月15日 14点04分 1
level 8
lili♬🍦 楼主
应该是从三月二十七号开始的，饮食方面没有节食，和以前一样吃喝
2018年04月15日 14点04分 2
level 8
lili♬🍦 楼主
应该还可以啊
2018年04月15日 15点04分 3
十分的偶然
时速最少9才算快走，你这个时间我消耗最少得800。
2018年05月13日 22点05分
shashetou123
1小时9公里才算快走？！
2018年05月30日 07点05分
level 8
lili♬🍦 楼主
早晨空腹76kg
2018年04月15日 23点04分 4
lili♬🍦
今天开始打卡
2018年04月15日 23点04分
level 1
xxinhy_126
速度慢了点
2018年04月16日 09点04分 5
lili♬🍦
气喘吁吁，大汗淋漓，臣妾做不到啊
2018年04月16日 09点04分
level 14
小城的春😄
配速进8分
2018年04月16日 09点04分 6
lili♬🍦
喘气已经喘不过来了，在快点就要断气[惊哭]
2018年04月16日 09点04分
小城的春😄
@lili♬🍦 可以先进9，慢慢来，断不了的[滑稽]
2018年04月16日 09点04分
贴吧用户_0EbEAGA
适当的控制一下饮食吧，再有就是得提速……
2018年04月23日 03点04分
level 7
💫健康就是幸福
速度慢了，八分钟以内
2018年04月16日 10点04分 7
lili♬🍦
吧里好多人都是这个速度啊，别人都能减的[泪][泪]
2018年04月16日 10点04分
lsbzx1
一开始就八分钟内？要求太高了，半年后八分钟内差不多~
2018年04月17日 12点04分
💫健康就是幸福
@lsbzx1 半年都可以慢跑了
2018年04月18日 09点04分
level 7
💫健康就是幸福
速度快了 大卡消耗的才多
2018年04月16日 10点04分 8
lili♬🍦
你的成果怎样
2018年04月16日 10点04分
💫健康就是幸福
回复 lili♬🍦 :一个星期也没掉肉[笑尿]
2018年04月16日 10点04分
💫健康就是幸福
这么多人点赞
2018年05月01日 11点05分
lili♬🍦
回复 💫小天使蛋糕房 :瘦了没
2018年05月01日 13点05分
level 1
炎夏中的太阳
我也是走了半个月了，一斤也没少
2018年04月16日 14点04分 11
level 8
lili♬🍦 楼主
2018年04月16日 14点04分 12
lili♬🍦
一开始和结束都是散步，不算快走，明天快走在开始记步
2018年04月16日 14点04分
level 8
lili♬🍦 楼主
空腹74.6kg，这是瘦了吧[太开心]
2018年04月16日 21点04分 13
level 14
小城的春😄
身高多少啊
2018年04月17日 11点04分 14
lili♬🍦
160
2018年04月17日 14点04分
wzpzdebd
回复 lili♬🍦 : 一起努力吧，我也身高160 ，减肥开始几天了
2018年04月19日 12点04分
lili♬🍦
@wzpzdebd [胜利]
2018年04月19日 14点04分
level 8
lili♬🍦 楼主
打卡
2018年04月17日 14点04分 15
level 8
lili♬🍦 楼主
空腹75.1kg
2018年04月17日 22点04分 16
level 3
fsd8988
再坚持坚持，我之前也是很长时间体重没变化，一个多月后体重才开始减的。
2018年04月18日 03点04分 17
lili♬🍦
有没有节食
2018年04月18日 13点04分
fsd8988
回复 lili♬🍦 :控制饮食，每餐七分饱或是五分饱，不算是节食。
2018年04月19日 09点04分
fsd8988
回复 lili♬🍦 :不吃重油重盐的食物，以清淡为主，每餐摄取的食材种类比较多。
2018年04月19日 09点04分
lili♬🍦
@fsd8988 我现在好想好想吃糖醋类的菜[泪][泪]好想吃烧烤
2018年04月19日 14点04分
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