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近七年的运动记录贴没了，重新开始吧~ 5月28日签到~~~~ 晚上快走8公里，一个多小时...
碉堡扔手榴弹的问题？ 书不错，看着入迷。300多章，有一段拔碉堡的故事，手榴弹只能到顶层处扔？不能在一层、二层的弹孔里顺墙溜下去？就算看不到目标，但东面一个方向，扔十多个下去总会炸着人的...... 不是较真，只是想到这个问题了而已......
现年47岁，血压临界，求有经验的指导~ 2010年体检，90/140血压临界，脂肪肝轻度，肝功能偏高，甘油三脂值偏高等等，当时不在意，认为没什么问题；2012年体检，血压还是90/150，脂肪肝中度，脾肿大，肝功能偏高，甘油三脂偏高。 然后从2012年8月开始快走锻炼，三个月后，血压降至正常80/120，有时75/115。2013年、2014年，三个月或半年，到隔壁药房或是医院门诊量血压，都在正常范围。今年6月开始，血压量时发现值高起来，渐向临界逼近，很紧张。二周前门诊量，下压80多，上压140不到点；一周前体检，血压90/135，其它脂肪肝什么的都没有了，血液指标全部正常，就一个尿酸偏高些。期间，2013年夏天、冬天因高温及寒冷分别停了二个月锻炼，其它时间正常一周运动5天左右。 可能是心理影响，上周体检发现血压值有些高后，头部就一直隐隐有些不适。今天到医院门诊量了下血压，80/135，下压是声音消失时的数值，门诊医生说老年人下压是声音渐渐消失时的值，象我这个年龄是听声音消失时的数值。是不是这样的？ 我有个不好的习惯，就是经常熬夜，不是玩游戏，而是在电脑上看看书什么的，经常睡不到7小时，甚至只有睡6个小时。看来接下来改睡眠习惯了。
重新发贴，继续快走~ 冬天暂停了二个月，现继续快走，一楼度娘~
快走健身记录贴~ 男，45岁，170厘米，72公斤。今年八月中旬体检报告出来，大吃一惊。高血压90-150，脾肿大，脂肪肝，肝功能偏高。 总结，平时坐办公室，不运动的结果。 八月二十六日开始，除下雨，每天晚上快走七公里，用时一个小时左右（尽量跑在一小时之内）。 自今天起，每天签到。
全部被封？ 如题~
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