【这跑步姿势问题不小,大神帮忙纠正一下!】
跑步吧
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level 1
my_lovecity 楼主


2018年04月06日 12点04分 1
level 9
算走路吧
2018年04月06日 13点04分 2
[阴险]
2018年04月11日 15点04分
level 13
太慢了……
2018年04月10日 02点04分 3
[阴险]老年玩家请见谅
2018年04月11日 15点04分
level 2
全脚掌着地,前脚掌发力。
2018年04月11日 11点04分 5
[汗][惊哭]是么?我一直感觉自己是后掌着地呢。是不是还有轻微的内翻?
2018年04月11日 15点04分
@my_lovecity 着地姿势没那么复杂多多少少带点自己的习惯就行
2018年04月11日 22点04分
[开心]主要确定姿势问题以后买鞋可以方便一些。。
2018年04月12日 10点04分
level 12
天啦,这,怎么看???能到户外跑就不要上跑步机。。。我爸前几天都还在说给我买一台跑步机,说下雨就好用,我果断拒绝了,还是户外跑舒服些。跑步机容易受伤,因为是固定频率,,,跑步机不能呼吸户外新鲜空气,,,跑步机费钱,费电,占地方。。。跑步机的的祖宗其实是刑拘来着。
2018年07月16日 16点07分 10
[阴险]哥这边……雾霾很大……
2018年07月27日 07点07分
@my_lovecity 你叫我哥,这个尴尬了吧,我估计得叫***吧。而且你搞错我的性别了。都入伏了,你那儿还雾霾?东北这时候都没雾霾了吧。
2018年07月27日 13点07分
level 11
走的不错
2018年07月23日 04点07分 11
level 1
提几点个人建议:1.有条件尽量在橡胶跑道上跑。2.跑步时大腿抬高,落地后尽量将脚向臀部拉。3.可以多在网上找找法拉赫、贝克勒的跑步视频,然后再对比找自己的不足。另:我也不是专业的,只是比较喜欢跑步,说的有不当之处还请指出。
2018年08月25日 10点08分 12
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