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20.참치김치찌개 鲔鱼(金枪鱼)泡菜锅
使用鲔鱼罐头熬煮的泡菜锅,爽口的泡菜和鲔鱼的美味形成绝妙的滋味。使用酸泡菜汤头才会浓郁,要加入鲔鱼罐头里的油才会凸显鲔鱼的风味。泡菜不能煮得太软烂才会更好吃。
材料(2人份)
鲔鱼罐头:½罐(75g);酸泡菜:150g;豆腐:100g;洋葱:100g;大葱:100g;青辣椒:10g;糖:⅓大匙;蒜末:1大匙;辣椒粉:2大匙;韩式酱油:2大匙;洗米水:2杯(约380ml)。
步骤
1.豆腐切成1公分宽,3 × 4公分大小。
2.洋葱切粗丝,大葱和青辣椒切斜片。
3.锅子里靠边依序围放泡菜、豆腐、洋葱、大葱、青辣椒,中间放上鲔鱼。
4.将洗米水从锅边倒入。加入辣椒粉、蒜末、韩式酱油糖等调味料。开火煮10分钟左右就完成了。
白钟元的TIP
泡菜锅里放入不同的食材,可以呈现不同的风味。除了鲔鱼罐头,也可以加入秋刀鱼或鲭鱼罐头、午餐肉等,都会非常美味。蔬菜除了洋葱,也可以加入菇类、萝卜及西葫芦。
加入辣椒粉会增添泡菜锅的辣味,可以随着自己的喜好调整辣度。如果想要节省熬煮的时间,可以先用沙拉油和鲔鱼罐头里的油,炒过泡菜,再加入蔬菜炒一下,最后加水熬煮一下就完成了。



注:以上食谱中文翻译转自自购《餐饮专家白钟元首选推荐 道地韩国料理52道》一书;图片来自互联网
2018年04月04日 01点04分
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使用鲔鱼罐头熬煮的泡菜锅,爽口的泡菜和鲔鱼的美味形成绝妙的滋味。使用酸泡菜汤头才会浓郁,要加入鲔鱼罐头里的油才会凸显鲔鱼的风味。泡菜不能煮得太软烂才会更好吃。
材料(2人份)
鲔鱼罐头:½罐(75g);酸泡菜:150g;豆腐:100g;洋葱:100g;大葱:100g;青辣椒:10g;糖:⅓大匙;蒜末:1大匙;辣椒粉:2大匙;韩式酱油:2大匙;洗米水:2杯(约380ml)。
步骤
1.豆腐切成1公分宽,3 × 4公分大小。
2.洋葱切粗丝,大葱和青辣椒切斜片。
3.锅子里靠边依序围放泡菜、豆腐、洋葱、大葱、青辣椒,中间放上鲔鱼。
4.将洗米水从锅边倒入。加入辣椒粉、蒜末、韩式酱油糖等调味料。开火煮10分钟左右就完成了。
白钟元的TIP
泡菜锅里放入不同的食材,可以呈现不同的风味。除了鲔鱼罐头,也可以加入秋刀鱼或鲭鱼罐头、午餐肉等,都会非常美味。蔬菜除了洋葱,也可以加入菇类、萝卜及西葫芦。
加入辣椒粉会增添泡菜锅的辣味,可以随着自己的喜好调整辣度。如果想要节省熬煮的时间,可以先用沙拉油和鲔鱼罐头里的油,炒过泡菜,再加入蔬菜炒一下,最后加水熬煮一下就完成了。



