小肌群也需要练3个动作吗？？
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rlarnsgur
楼主
2009年04月09日 12点04分
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level 5
rlarnsgur
楼主
肱三头肌不是一共就3个动作吗？？ 躺着的 和站着的 和颈后单手的
2009年04月10日 04点04分
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