小白求问怎么减脂，一堆肥肉
健身吧
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level 6
路人甲Ω 楼主
小白求问怎么减脂，一堆肥肉[汗]
2018年03月22日 08点03分 1
level 6
路人甲Ω 楼主
有没有什么软件可以知道自己一天消耗的热量
2018年03月22日 08点03分 2
level 6
路人甲Ω 楼主
各位健身的不介意的话教一下[呵呵]
2018年03月22日 08点03分 3
level 11
🙈老王🙈
你这体脂其实还可以
2018年03月22日 08点03分 4
路人甲Ω
那该怎么锻炼腹肌呢[乖]
2018年03月22日 09点03分
🙈老王🙈
回复 路人甲Ω :举腿和卷腹类动作就可以
2018年03月22日 11点03分
level 6
大白小🐯
这体脂可以了
2018年03月22日 09点03分 6
路人甲Ω
那意思就是可以锻炼肌肉了吗，刚开始起步
2018年03月22日 09点03分
level 4
小鹿🌝
饮食很重要，加微信细聊计算你没听需要摄入的碳水，蛋白质脂肪
13798306642
2018年03月22日 12点03分 8
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