一个月刷脂肪，体重从234到218，继续努力
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level 1
一夜醉红颜
楼主
本身自己以前是职业运动员，退役后结婚生孩子一直没怎么运动。2月28日到现在健身房基本天天打卡，方式为一小时多的器械加20-30分钟的有氧（基本是椭圆机为主，因为体重太大跑步伤膝盖），效果还是比较明显，目标今年把体重降到180左右，本人身高1.86，各位健友共勉！
2018年03月22日 03点03分
1
level 11
🙈老王🙈
加油
2018年03月22日 04点03分
3
吧务
level 15
思考者猪er⚡
跪求少年大神看看@我的信息。估计大神也不会看看。
2018年03月22日 04点03分
4
1
