休息了三天，暴吃了三天，体重也增加了好几斤，前两天称的还是140，现在都145了，晕死我！
实在不行了，实施早就想开始的计划，21天减肥法！
我167CM，昨天晚上称的145斤，晕啊！
今天4月6日开始21天减肥
4月6日
早上7点10分起床，BB后一杯蜂蜜水（一般，不浓）
现在8点，上班开始，呵呵！
欢迎大家加入，一起监督，一起加油！

恩恩！
要坚持！

你肯定要比我轻吧！
呵呵！

中午坚持什么也没吃，回宿舍睡了一个小时，头晕的感觉好点了！
下午上班继续喝水！
同志们，给我点力量吧！

我这次21天的目标是130以下！
终极目标是110以下！
人说美女不过百，我是不想了，呵呵！

第二天，第一天很顺利的过去了，除了头有点晕之外再没什么异常！
最让我兴奋的是晚上称体重140了，哈哈，其实也不是说第一天就减了5斤，而是我前一天实在是吃多了，还没上WC，估计第一天就是2~3斤吧！不过我依然很兴奋，今天也有动力了很多！
昨天一整天早起一大杯蜂蜜水，晚上一小杯蜂蜜水，中间都是喝白水，上午下午感觉很饿，到了晚上除了肚子比较扁之外再没什么感觉了，呵呵！
晚上7点半出去散步一个半小时，加强运动，使减肥效果更好，呵呵！

第二天一大早起，一大杯蜂蜜水，没有BB，同志们，是不是前三天都不会BB啊！？
现在早上8点半，没有感觉到饿，就是感觉浑身力气很小，有点虚的感觉，不过不是很厉害

中午回宿舍睡了一觉，觉得好多了，11点半刚下班那会真是觉得快坚持不下去了，不过看看身边的人，还是决定为他坚持！
中午喝了小杯蜂蜜水，觉得还不错！
啊！！！！！！！！！！！！！！1
我要坚持，要加油！

下午4点多
喝了一杯蜂蜜茶
感觉不是那么饿，也不是那么虚了！
坚持坚持，快两天了！

昨天第二天坚持的不错，还是只有喝蜂蜜水，和白开水
昨天晚上称138了，很高兴，两天7斤，效果不错！
可是今天早上起床发现自己虚的爬不起来，都没力气穿衣服了，看到边上桌子上放了一个玉米面的窝窝头，没忍住，吃了！郁闷啊！
第三天了，怎么就没忍住呢！
现在决定了，今天连蜂蜜水都不要喝了，而且最少散步2个小时，晚上嗨哟跳绳，真郁闷！
我现在在考虑明天是不是再坚持一天呢！
明天就可以吃水果了！
不过鉴于今天吃了窝窝头，还是决定，明天最多吃两个苹果就好！

我男朋友啊
够怪他的窝窝头
呵呵！
不过我中午去遛弯，爬楼梯，尽量把它消化掉！
加油
今天第一阶段最后一天了！
呵呵！

恩
看到黎明的曙光了
呵呵！

下班了，3天的最后一天快要结束了，我现在已经迫不及待的想吃明天的水果餐了，想起什么都好吃，呵呵！
今天晚上还是要去散步，我发现穿高跟鞋散步很减肥的，嘿嘿！

呵呵，第三天了，吼吼！
昨天除了早上破例了一个小窝头之外
坚持下来了
现在时第二阶段了，不过也许是昨天吃窝头的关系，昨天晚上称居然没少，真让人沮丧，还是138，今天早上称136，我一般都是按照晚上的重量，所以说我第一阶段总体来说减了7斤，还不错啦！
第二阶段要再接再厉，更加有毅力，更加努力！

第二阶段第一天：
早起喝了杯加蜂蜜和白醋的温水，洗漱完毕后早点吃了水煮青菜，加了辣椒和醋，花椒，拌了下！
中午计划吃香蕉，晚上苹果！
加油加油！
今天心情不是很好，但是减肥还要继续！

10斤啊，羡慕，我才7斤！

吃过中午饭了
凉拌黄瓜，不加油，加了以点点盐，吃了一根香蕉，觉得好像是饱了，呵呵！
能吃东西的感觉真好！
今天上班的时候有事还在外面走了一个小时，有利减肥，嘿嘿！

快下班了
现在有点饿啦
想念很多很多吃的
不过为了减肥
忍啦

发现这两天都没啥成果，决定明天早起跑步！

第五天了
昨天是第二阶段第一天，还可以，早起凉拌青菜，中午凉拌黄瓜，晚上一个苹果！呵呵！
不过遗憾的是昨天晚上称居然没动，还是138，郁闷哦！
一咬牙，决定，早起跑步！
今天早上6点05分就起了，快走半个小时，跑步3圈=1200米！
还有活动10分钟！
感觉还不错！
去年冬天就是运动加控制饮食减肥的，希望这次也要有效果！
加油吧！