首先问大家一个问题：弱光下以下这些设备，那个更护眼？答案在最后
a 、kpw中等亮度
b、无背光电子纸
c、手机中等背光 （高分屏）
d、纸书
导读
1 、2:墨水屏的优点
3:蓝光的危害
4:如何保护眼睛
5:一些错误的小常识
1、电子墨水屏的由来：墨水屏最初的目的主要是1在强光下显示和2模仿印刷品的效果清晰的显示字体这两点，护眼只是前者的附加品，后者在手机屏幕ppi普遍超过300的今天，优势已经不在。
2、墨水屏护眼的原理：
2.1反射显示，lcd和oled都是光线直射眼睛，而墨水屏是光线照射到墨水屏漫反射到眼睛上的，漫反射要比直射舒服些
2.2清晰度，墨水屏因为结构关系，墨迹都是连续的，而液晶屏是由一个个分离的点构成的，故看起来更清晰一点。而肉眼在看到不够清晰的文字/图案时，会不停的命令角膜进行“变焦”，时间一长就会造成视觉疲劳。（面对现在的高清液晶屏，墨水屏的这点优势其实已经没有了）
3、蓝光的危害：
3.1首先希望大家知道的是，防蓝光这一概念基本是和“孕妇防辐射服”一样属于商业操作的成果
3.2蓝光的危害所在：蓝光的真实危害主要在于其表现出的伪亮度，即同等明度下，蓝光在肉眼中会感觉更亮（肉眼对蓝光更敏感）。举个例子说明一下，在一个光线偏暗但蓝光含量较多的环境里，肉眼会错误的以为亮度足够了，结果就造成了眼睛长期在弱光条件下工作，产生视觉疲劳
3.3蓝光的其他危害：比如某些波长的蓝光会伤害眼睛之类的，通通是没有任何科学依据的谣传，都是商家为了推广产品而恶意宣传的。不信的自己查查太阳光的波谱范围，如果这一波段的蓝光对眼有害，那么你小学6年初中三年每天***d在阳光下看书写字，为什么还没瞎？
4、如何科学的护眼
4.1在明亮的环境下看清晰的读物（最重要）
4.2注意休息
4.3在疲劳用眼之后，用一下环境是疲劳的眼药水，帮助眼睛从疲劳中恢复
5、一下经常被误解/忽略的小常识
5.1 高对比度：在光线充足或者过度的情况下，高对比度容易造成视觉疲劳，但在弱光条件下，高对比度有益于护眼
5.3 绿色：绿色可以降低产生疲劳的的速度，但前提是在同样环境明度下，弱光下的绿色并不比正常光线下的其他颜色强
5.4 显色指数，显色指数低的危害和蓝光类似，会造成环境光明度足够，但肉眼还是看不清的问题，时间一长同样造成疲劳
5.5 色温，更绿色类似，肉眼习惯/喜欢6500k左右的的色温，但其实眼睛对色温的适应能力是相当强悍的，高点低点其实无所谓（看个人喜好吧），主要还是环境明度。但需要注意的是高色温会造成虚假明度，参考蓝光3.2。
6、篇首问题的答案 ：a>c>d>b

占楼备用

意思是入门版最伤眼?

就算有背光，也不要在弱光环境下看书，眼睛会很累

晚上看ko2白底黑字护眼还是黑底白字护眼？

对于看书台灯的色温与亮度有什么讲究吗？

不是｢护眼｣，是｢少伤眼｣。闭着眼最不伤眼。

@真理亚 参天红12的说明书，里面开盖后额外的保存期限问题（可以找一些能翻译图片的软件翻译，比如微软翻译）

错的离谱，液晶屏阅读最大的缺点是闪烁，不但伤眼，还影响阅读思维

意思是kindle比纸质书护眼？难道不该是纸质书最护眼吗😂

防蓝光的话除了这些还可以吃叶黄素啊，我吃的一直是晏圣堂家的叶黄素，叶黄素是进口的而且还便宜，吃了一个月眼睛疲劳感小多了