一瘦人求个食物表 - 健美吧 - RAT

一瘦人求个食物表

level 1

冠英资0HT 楼主

身高175 只有56KG....
经济不是问题求个食物表
谢啦

2009年03月29日 14点03分 1

level 1

冠英资0HT 楼主

练了2个多月了可是没有多少长肉还变瘦了
我想也许是营养没跟上

2009年03月29日 14点03分 3

level 1

冠英资0HT 楼主

肌肉线条也比较明显了
可是就是没有纬度厚度

2009年03月29日 14点03分 4

level 1

冠英资0HT 楼主

我还是一个学生
只是隔天练飞鸟卧推还有负重深顿等练大肌肉群

2009年03月29日 14点03分 7

1