肱三头内旋，尺桡侧外旋。。。
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level 11
旋转的刀 楼主
晚上再次重温了央视7级教程，看到第3集时突然发现，原来这么久了，自己并没有真的学会转臂。。。
【肱三头内旋，尺桡侧外旋。。。】
肱三头内旋容易做到，而尺桡侧外旋因为不清楚具体要外旋多少度，所以我不敢肯定自己有没有做到，只是照着知乎上的一篇匿名回答所述推弓手做了两个45度，但我想大概是没有的吧，因为目测没有出现明显的形变。。。
所以，当我按照教程里所述，尽可能把弓弦靠近身体，并沿最短路径拉弦时，得到的后果就是“啪啪啪”，2017年的肿，2018担着[大拇指][大拇指][大拇指]
2018年02月15日 18点02分 1
level 7
贴吧用户_035R5GP005
什么教程啊，求楼主分享啊
2018年02月15日 19点02分 2
放下剑的骑士🍁
7集教学片
2018年02月16日 02点02分
旋转的刀
链接：[无效] http://pan.baidu.com/s/1jIOkql4 密码：fkaq
2018年02月16日 03点02分
贴吧用户_035R5GP005
回复 旋转的刀 :谢谢楼主
2018年02月16日 03点02分
level 12
犀利魔力多💯
带护臂呀
2018年02月16日 00点02分 3
旋转的刀
护臂打烂了，新买的年后发货。唉，重点不在护臂了，而是怎么把一条胳膊同时左右转[汗]
2018年02月16日 03点02分
犀利魔力多💯
同时左右转啥意思？麻花么😂😂😂
2018年02月16日 03点02分
旋转的刀
回复 犀利魔力多💯 :嗯，左右同时扭，扭正确的话别人会看到你的手臂呈下弦月的弧度，这时你小臂内侧弓弦回弹路径在一个平面上。
2018年02月16日 05点02分
犀利魔力多💯
太专业了 我还是自己练集中度吧
2018年02月16日 05点02分
level 11
扇风十八男爵💨
啪啪啪[滑稽]
2018年02月16日 02点02分 4
犀利魔力多💯
piapiapia😍😍😍
2018年02月16日 03点02分
旋转的刀
啪啪声中辞旧岁，听取靶声一片[哈哈]
2018年02月16日 05点02分
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