牛奶的主要营养价值
1.每100克牛奶中含有3克蛋白质
在和豆浆的蛋白质相比，每一百克的牛奶的蛋白质含量接近于豆浆蛋白质含量的两倍。
2.牛奶中含有人体所需要的八种氨基酸
在牛奶当中和豆浆一样，也含有人体所需要的八种氨基酸，这八种氨基酸的含量也达到了人体需求的标准。
3.牛奶含有丰富的钙
在每一百克的牛奶当中，含有106克的钙，其含钙量远远高于豆浆。
4.牛奶中含有维生素
相对于豆浆来说，牛奶中含有的脂溶性维生素要多得多，牛奶中含有维生素E，维生素A等。

每100克里面，含有106克钙。