为游泳初学者解惑
游泳吧
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level 8
游泳教练zui 楼主
本人游泳教练，擅长蛙泳，自由泳教学，其他泳姿略有涉及。愿和所有游泳爱好者互相交流经验，方法，技巧，经验，心得等，一起学习，共同进步！如果你游泳学习过程中遇到困惑，不妨提出来，一起探讨下[太开心][太开心]
2018年02月11日 23点02分 1
level 15
wangtao386
顶一个
2018年02月12日 00点02分 2
游泳教练zui
谢谢[太开心][太开心]
2018年02月12日 11点02分
路遥知马力b
怎么样游泳才能吸引到漂亮妹子
2018年04月10日 06点04分
游泳教练zui
回复 路遥知马力b ：首先你泳姿要标准，泳姿漂亮最容易吸引人。尤其是那些不怎么会游的，你要主动点，这样搭讪很容易的
2018年04月10日 14点04分
路遥知马力b
@游泳教练zui 主动去跟他们说教她们游泳吗[小乖]
2018年04月11日 02点04分
level 9
1216316941
这是最近拍的吗？人不少啊。咋还有一个穿带袖子的衣服在水里站着，游泳服吗？
2018年02月12日 06点02分 3
游泳教练zui
去年拍的了！那个也是教练[呵呵]
2018年02月12日 11点02分
level 11
06885kkkk
这几个比基尼身材都不错
2018年02月12日 06点02分 4
游泳教练zui
英雄所见略同[滑稽][滑稽]
2018年02月12日 11点02分
level 3
龙鹰O
自由泳，手臂入水时，手掌是离头越近越好还是越远越好？
还是距离适中好，如果说要不远不近，那么具体距离该多少？
2018年02月12日 06点02分 5
游泳教练zui
自由泳手臂有直臂和曲臂两种方式。直臂时，入水越远越好；曲臂入水适中就好，入水后可继续往前滑行一段距离
2018年02月12日 11点02分
龙鹰O
@游泳教练zui 谢谢，那么哪种更好？
2018年02月12日 12点02分
游泳教练zui
回复 龙鹰O ：各有各的优势！直臂简单，换气容易，速度快。曲臂轻松。初学以长臂为主，熟练以后可转化曲臂。直臂与曲臂的主要区别在于空中移臂以及划水距离
2018年02月12日 23点02分
龙鹰O
@游泳教练zui 谢谢
2018年02月13日 13点02分
level 3
神奇的磊
可以给我一个学游泳的流程吗
2018年02月12日 11点02分 6
游泳教练zui
可以！一，先熟悉水性：包括水中行走，水中闷气，水中漂浮，漂浮后站立。二，先腿部动作，再手臂动作以及手臂与呼吸的配合，然后手脚配合，最后完整配合。 大致流程就这样，具体因人而异
2018年02月12日 11点02分
level 7
lao马识途
求教自由泳冲刺游是不是直臂抡比屈臂更有效？
2018年02月12日 12点02分 7
游泳教练zui
对的，直臂划水有效距离长，速度快
2018年02月12日 23点02分
lao马识途
谢谢
2018年02月13日 05点02分
游泳教练zui
回复 lao马识途 ：客气了[呵呵]
2018年02月13日 13点02分
level 6
贴吧用户_0EKPb6Z403
会蛙泳，正在学自由泳，换气和蛙泳不一样，有什么诀窍？
2018年02月12日 13点02分 8
游泳教练zui
蛙泳抬头换气，自由泳转头换气。两手前交叉，吐着气先转头再划手出水吐完快吸
2018年02月12日 23点02分
level 6
贴吧用户_0EKPb6Z403
自由泳换气是固定一侧还是两侧轮流？
2018年02月12日 13点02分 9
游泳教练zui
一侧或两侧换气都可以。其实一侧换气就足够了，阻力小，速度快
2018年02月12日 23点02分
level 8
warmshallow
自由泳手臂入水超中线怎么办 下意识改了 还是超中线 是肩膀不灵活肘不灵活的问题吗
2018年02月12日 13点02分 10
游泳教练zui
肯定下意识调整，入水时手有意往外靠一点。入水点没把握好，入水点一般在肩膀延长线上
2018年02月12日 23点02分
warmshallow
回复 游泳教练zui ：嗯 谢谢 下次试试
2018年02月13日 05点02分
飘落沐枫
超中线有这么两种情况，一个向后抱水的时候沉肩加扭腰，一个是前臂弯曲幅度多大，你是哪一种。
2018年04月04日 16点04分
level 10
山水已过
顶
2018年02月12日 14点02分 12
游泳教练zui
谢谢
2018年02月12日 23点02分
level 15
PB☞可可大魔王
自由泳腿老打不好，就是感觉不会绷直，右腿老想蛙腿，请问是戴脚蹼练好？还是摁着板爆腿练？
谢谢解惑！
[爱心]
2018年02月12日 15点02分 13
游泳教练zui
自由泳打腿要大腿根部发力，大腿带动小腿作鞭状打腿。膝盖，脚踝绷直，在水面附近打水，打出水花，脚往上抬时可略微放松。脚蹼和浮板都可以辅助一下
2018年02月12日 23点02分
PB☞可可大魔王
回复 游泳教练zui :谢谢[呵呵]
2018年02月13日 00点02分
PB☞可可大魔王
回复 可可咪鲁西西 请问:摁板儿爆腿效果好？还是脚蹼效果好？谢谢[呵呵]
2018年02月13日 05点02分
游泳教练zui
回复 可可咪鲁西西 ：脚蹼练腿效果好，脚踝就不会弯了，练久了形成习惯就好了
2018年02月13日 13点02分
level 9
不从提往事
[真棒]
2018年02月13日 00点02分 14
游泳教练zui
[呵呵][呵呵]
2018年02月13日 10点02分
level 1
宫♀上邪
留下心理阴影了！学游泳的时候后仰跌水里了，半天没站起来，也没办法飘起来，扑腾半天直喝水没人拉，还起不来，太恐怖了，现在摘漂让我游，游得很不好，都是因为怕摔水里，怕站不来了！求帮忙！
2018年02月13日 14点02分 15
游泳教练zui
先熟悉水性，包括：水中行走，水中闷气，水中漂浮和漂浮后站立。这些基础动作掌握住了，在水中会闷气，能站起来就不怕了。最好找个专业的教练[呵呵][呵呵]
2018年02月16日 23点02分
青門少年遊
我的天哪，你和我的情况一模一样！就是心理有阴影了
2018年06月01日 11点06分
level 11
Ka力量🔥🔥🔥
还有一张水立方热身池的照片
2018年02月22日 08点02分 18
游泳教练zui
哪里有水立方热身池的照片？都上海的泳池
2018年02月25日 11点02分
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