为什么我最近跑步跑的时候小腿越来越酸了？？？？？？？？？
跑步吧
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大英雄李小龙 楼主
为什么我最近跑步跑的时候小腿越来越酸了？我经常跑步的，怎么最近总是跑了3公里左右开始小腿就越来越酸，感觉迈不开腿似的，这种感觉之前只有跑16公里以上才会出现的感觉，怎么现在变成这样了？我的心率一点都不快，一点都没气喘吁吁的感觉，就是小腿越来越酸，迈不开腿一样，我经常跑步，最近成绩反而不如以前了，这是为什么？怎么搞不明白
2018年02月09日 13点02分 1
level 12
JklypdM90
休息几天试试
2018年02月09日 15点02分 2
level 8
奔跑的老男孩💯
是不是刚开始跑太快了，或者拉伸时间太短了？
2018年02月09日 23点02分 3
level 9
skywalk163
恢复一下吧，多吃点含蛋白质的东西补充一下。
2018年02月10日 00点02分 4
level 1
鬼磁男子
戴护腿可以减少乳酸堆积。外行建议，楼主随便看看[滑稽]
2018年02月10日 02点02分 5
level 12
狂野尽兴哥🌟
休息，恢复一下
2018年02月10日 08点02分 7
level 6
永远向往自由
大腿没迈开
2018年02月11日 08点02分 8
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