本人今年29岁站两仪桩没有三年也差不多了，从最初的3分钟到40分钟，站桩40分钟的时间至少有大半年的时间，后来因为工作的关系站桩就不怎么频繁了！以前是一天站一次，现在两三天站一次，因为有一段时间发现在站桩的时候时间长了腰便会像扭到一样疼，后来就在站桩的时候就先热热身，之后在就没有过腰会疼的现象！可问题是，现在为什么站桩的时间越来越少了！最顶峰的40分钟，在到20分钟，在后来就是10分钟，到现在连10分钟都坚持不到！但是两条腿现在站的像柱子一样，尤其是大腿，稍微使点劲伸直都能看出一大块肌肉来！就想问下，我站的时间为什么越来越短啊！这是正常现象，还是功夫退步了！

我也是新手就不多说啥了，帮顶！话说我腰闪了以后连10分钟都站不了了，就在想到底什么时候能好。

帮顶

顶下,有老拳师知道这是怎么回事吗

有师傅还是自己瞎折腾？