一楼给BD~

吃饺子从来没超过8个，一般5个
吃米饭从来没吃完过1碗，面食不会超过1两
没有痛快的吃过零食，巧克力，糖果...
几年了？大概快5年了吧~
暴过么？暴过，我敢说超不过十次，算上自助吃多的几次。
我没什么具体经验，因为因人而异~
我的方法也有人说过不健康，但是我藐视她，因为那是一个自己都没有减下来还跟我大谈减肥理论的人！
谁都想要健康也想要美丽~
几乎我也试遍了各种能用的方法~
没有什么特别的目的，偶尔抱怨一下，发泄一下，为了更好的坚持下去~
发现这个贴吧，很开心~因为找到了能一起坚持的姐妹！
大家都崇尚健康美丽~
可是我们的帖子LZ失踪了= =~
让我们，至少是我，守着一个没有LZ的帖子多少还是有些....感觉被遗弃了~
从新开贴，召集姐妹~~大家一起为了咱们毕生的事业而努力~~
要美丽，更要健康！还要保持！！
眼前是要减！！至于我减下来过多少我就不想说了~
我现在的情况，168cm 53kg~
想在减4~5kg~然后就是无限期的保持！！
我的宗旨：不管你用什么方法！只要你能坚持，就一定能瘦！！

现在的计划是争取一个月能掉2斤，并且不反弹！
到7月份之前希望能达成目标49kg~
不过春天到了，应该能减的快些了~~~
冬天整个人的新陈代谢都慢下来了不好减~
要抓紧最佳时机~

这里的帖子刷的太快了~~~人气永远这么高~~
大家一起加油~~~一起变得更美丽~

2月25日 
早上：一片面包干+小半个煎饼 
中午：大半个煎饼+小多纳圈1个 
下午：蒙牛真果粒1盒 
晚上：华堂的小土豆沙拉1盒+苹果1个 
肠胃正常了，这两天得适当增加水果所占的比例了~嗯嗯

没有目标差不多的姐妹跟我一起么？55~

米花，我来了，这几天有点事情呵呵~~
不知道是不是称不一样，我昨天在瑜伽馆称的是103，穿了一套瑜伽服称的~~

我不是给你说过吗，你用的那种电子称，不准的。
怎么现在开心了吧？
什么时候开始练瑜伽了呀？
希望美丽姐姐永远美丽漂亮！！

呀呀~~美丽姐姐第一个来了~~抱抱~~~
恭喜美丽姐姐又瘦了~~我还徘徊在106上下0.5浮动呢~555~
这两天明明顿顿吃不饱可是就是不往下掉~还上浮~郁闷呐~

今天2月27日
上午9点：一个枣饼+一小盒绿茶酸奶
上午11点：一小块肠~大概4厘米长吧
中午：一杯可乐
下午3点：一块白薯+一小盒绿茶酸奶
晚上：一个苹果
+3
0g虾片+1/5玉米
吃完喝过水才饱，肚子又鼓起来了~555~

呵呵，其实我也不知道瘦没瘦，反正是换称了，可能是两个称不一样吧~~
每天晚上去练一个小时的瑜伽，听人说会瘦，我先试试呗，要是真瘦了，米花你也可以去试试~~
对了，忘了登陆，俺是美丽~~

我也一起吧~~
米花 你多大了？

肯定两个称是不一样的，
因为你家的哪是你的，馆里是人家的嘛。呵呵
不过只要能健康的瘦下来，我想美丽姐姐应该就是开心的！！！

瑜珈是要长期坚持哒~~~我去年从五月末开始练了三个多月，天冷了停了。其实还是有用的。我练的玉珠璇减肥瑜珈。后来是炼猛了腿疼了一星期，肌肉疼……………不过我是自己在家对着视频练的，美丽姐姐有教练带效果一定很好，要坚持哦~~~~

欢迎当当一起跟，我今年本命年~~呵呵~~~九月份的牛牛~~

东施妹妹，谢谢你一贯的支持哦~~
只是练瑜伽两个小时前、半个小时后不能吃东西，我现在晚饭基本上都是8点左右吃，我还是蛮害怕的~~
不过如果我真的是103的，我就不怎么想瘦了，要瘦顶多也瘦1~2斤，因为一起练瑜伽的那些同学都说我挺瘦的~~
不过，我不能被他们麻痹，我会坚持的~~美丽

加油，小K无条件支持你~

我喜欢 你健康美丽
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郁闷了~~今早上称都107了……BM真的太可怕了~~不过也不能长这么多啊~~5555~很伤心呢~~早上起来吃了块也不知道哪国的点心，又油又腻~还是中国的话，吃得我现在还恶心呢~~

米花，我管不着自己的嘴的，好像几天不吃巧克力，心情就会不好一点，快乐不起来的样子，于是，今天中午，在吃完中饭以后，好好的赏赐了自己一大块德芙巧克力，一大包80G的波乐厚片，这样才觉得开心~~
不管他了，吃完以后再减肥啦，心情不好是减不下来的，呵呵~~