练胸时候，教练说肩胛骨要收紧。怎么才能感受到肩胛骨收紧？
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bbson020520 楼主
练胸时候，教练说肩胛骨要收紧。怎么才能感受到肩胛骨收紧？
2017年11月17日 14点11分 1
level 11
空心315😁
胳膊肘往后使劲。知道肩胛骨在哪里吧。体会收紧
2017年11月17日 14点11分 2
level 11
🙈老王🙈
想象用后背去夹东西
2017年11月17日 14点11分 3
level 6
大平平平平平◎
沉肩 往后收
2018年09月11日 00点09分 6
level 5
胳膊比你腿粗♤
咱们可以一起交流，我有个伙伴群，有兴趣吗
2019年12月30日 13点12分 7
num___one
有交流群吗[呵呵]
2020年07月10日 10点07分
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