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我自己先顶一下吧，留个QQ号43561832
2009年02月01日 03点02分
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总算有时间了，上来说几句，呵呵~~
为了减肥，我付出了很多，从中也学到了很多。
第一，如果你要减肥，先搞清楚自己到底是不是肥胖人士之一，如果不是，劝你还是不要折腾了，生活其实很美好！
第二，要弄明白为什么要减肥。不为了别人，只是为了自己，为了将来有个好身体，为了找回那些我们曾失去的，为了……
第三，如果已经下定决心减肥，就要给自己定个目标，短期目标，2斤，3斤，5斤……不要想一下子就瘦到标准体重，那是不现实的，也是根本就不可能的。有句话说的好，不可能一口吃成个胖子，减肥也是同样的道理。定了目标以后，就要努力朝目标前进。
第四，不要盲目减肥，不想相信药物减肥法，是药三分毒，在你体重下降的同时，身体也受到了伤害。要给自己定个计划，合理的安排自己的生活，起居，饮食……把减肥当做一项事业，认真的对待。
第五，从此刻开始，我们要调整自己的心态，放平常心，一起朝着目标前进，努力吧！
2009年02月03日 07点02分
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为了减肥，我付出了很多，从中也学到了很多。
第一，如果你要减肥，先搞清楚自己到底是不是肥胖人士之一，如果不是，劝你还是不要折腾了，生活其实很美好！
第二，要弄明白为什么要减肥。不为了别人，只是为了自己，为了将来有个好身体，为了找回那些我们曾失去的，为了……
第三，如果已经下定决心减肥，就要给自己定个目标，短期目标，2斤，3斤，5斤……不要想一下子就瘦到标准体重，那是不现实的，也是根本就不可能的。有句话说的好，不可能一口吃成个胖子，减肥也是同样的道理。定了目标以后，就要努力朝目标前进。
第四，不要盲目减肥，不想相信药物减肥法，是药三分毒，在你体重下降的同时，身体也受到了伤害。要给自己定个计划，合理的安排自己的生活，起居，饮食……把减肥当做一项事业，认真的对待。
第五，从此刻开始，我们要调整自己的心态，放平常心，一起朝着目标前进，努力吧！
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呵呵，前面好象废话连篇，不过，我只想那些减肥人士认真对待减肥这件事。相信自己，只要想的就可以做到。其实减肥并不难，难的就是毅力。
下面说说减肥的方式！
其实减肥方式多种多样，但我最看好的就是“合理饮食+运动”。先说说运动吧。
运动方式也是多种多样的，呵呵，跑步，跳绳，呼啦圈，游泳，羽毛球……运动项目真的是很多很多啊！！！想想０８年的奥运会，咱中国拿了多少块金牌来着？？呵呵，不要跑题，选择我们喜欢的运动吧，要相信，只要我动了，哪怕走了两步，伸个懒腰，蹲下去捡了一分钱，哈哈～～就是对瘦身大有好处的。
贵在坚持！！！！！！！！
2009年02月03日 07点02分
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下面说说减肥的方式！
其实减肥方式多种多样，但我最看好的就是“合理饮食+运动”。先说说运动吧。
运动方式也是多种多样的，呵呵，跑步，跳绳，呼啦圈，游泳，羽毛球……运动项目真的是很多很多啊！！！想想０８年的奥运会，咱中国拿了多少块金牌来着？？呵呵，不要跑题，选择我们喜欢的运动吧，要相信，只要我动了，哪怕走了两步，伸个懒腰，蹲下去捡了一分钱，哈哈～～就是对瘦身大有好处的。
贵在坚持！！！！！！！！
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