maf180重新开帖，监督和记录
maf180吧
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仅看楼主
level 7
Icqdj♋😁 楼主
天凉了，恢复跑步。68年生人，最远跑过15公里。依照maf180来跑，健康锻炼为主，开帖。
2017年09月04日 01点09分 1
level 7
Icqdj♋😁 楼主
2017-09-03 晚上跑步，前一天爬山，腿有点发软。
2017年09月04日 01点09分 2
level 14
通往向前
路过学习
2017年09月04日 04点09分 3
level 2
pingpassport
加油
2017年09月10日 08点09分 4
level 13
jshang1
按楼主的年龄来看，最大有氧心率是131，在这么低的心率下压着跑楼主的配速是多少啊？
2017年09月27日 14点09分 5
住了个村😱
图上有配速803[捂嘴笑]
2017年09月30日 05点09分
level 7
Icqdj♋😁 楼主
2017年10月05日 15点10分 6
level 1
上海yebo医院
加油咯 一起
2017年10月29日 06点10分 7
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