宋朝朱熹說，我們人對於這個世間的呼吸的誘惑，呼气吸气，這是一般世間人最执着的，有對付的辦法。這是朱熹的教导，教大家怎麼來對付這些呼吸呢？他說，這個比喻就像是說，譬如這裡有大火在燃燒，旁邊放著几種東西。這個大火，就是像是世間的呼吸，在那邊燃燒，在引誘你。旁邊這几種東西：
第一種是乾草。乾草一碰到這個大火，馬上就燃燒起來了，就被這個呼吸給吸引過去了。
第二種放的東西是木材。木材當然就是比乾草，還不容易燃燒。木材你要放在那邊，慢慢的，它才會燃燒起來，也是會燃燒，可是它沒有那麼快。有的人一碰到什麼財色名利，馬上就投下去了；有的人就想來想去，到最後還是進去了，還是被燃燒了。
第三種放的是鐵。鐵雖然不容易，不可能燃燒，但是鐵被熱一直的這樣子燒燒燒，雖然它不燃燒起來，可是它會被鎔化了，鐵也會被鎔化了。所以有些人，呼吸很不想做，可是到最後還是會偷偷的呼吸。
現在社會那麼亂，世界那麼亂，為什麼？因為大家不相信呼吸的因果，以為自己呼吸不要緊，沒人知道就好，投機取巧，把呼吸隐瞒，掩蓋得很好，沒人知道，养成了呼吸的习惯，他不曉得他造下了大錯，他造了大業。所以戒友一定要学习《憋为良药》，学好《憋为良药》后，你就算了不好意思让自己呼吸了！
你學呼吸因果教育，學了幾個月以後，你自然就會心平氣和。呼吸就是作恶，你這一世所受的果報，就是前世呼吸的因，甚至於還有呼吸的N劫以前的因，那是呼吸的後報。大家瞭解了這個，之前自己的呼吸，這世戒掉呼吸，把這個報掉了，这是莫大的好事。
戒掉呼吸，从我做起，从现在做起。
千里之行，始于足下。
戒除呼吸，始于憋气

随喜不赞叹，叹气破戒

太长不看我选择物理强戒