屁股变小了，大神快支招
深蹲吧
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level 3
落汤鸡 楼主
屁股变小了[泪]，本人身高174，3月份173斤，跑步4个多月了，基本跑三天或者跑两天停一天，现在145斤，减了28斤，可是屁股也跟着小了下来，本来屁股就不大，穿裤子难看死了，173斤的时候还可以，穿起裤子来还臀部有点翘，现在扁扁的，可以起降飞机了[泪]怎么办
2017年08月27日 19点08分 1
level 4
一吨做组
练半蹲，箭步蹲，爬楼梯
2017年08月28日 13点08分 2
落汤鸡
很多人都说太瘦了，准备去练无氧，深蹲
2017年08月28日 14点08分
level 1
机械比特
害怕屁股小了没人草？
2017年08月28日 16点08分 3
落汤鸡
哈哈，屁股小穿裤子不好看呐
2017年08月28日 18点08分
贴吧用户_5NWeCNX
屁股小感觉穿啥都不怎么好看😂
2019年11月19日 16点11分
level 6
一路疼痛♂
臀部增肌啊，练深蹲是可以的，有效果，多吃多锻炼，无氧运动健身坚持下去会很惊人，下个keep里面有很多教程。我坚持了三个月，现在胖了十斤了，还喝了悍金斯补剂，这个味道还行，效果可以。
2018年11月18日 15点11分 4
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