一路疼痛♂
你可爱的大宝啊
热爱运动，热爱旅游，是我对于生活的态度
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每个人都有无限可能 街拍
人生最幸福的事，莫过于通过努力，把一切灵变成自己想要的样子
一组中如果停顿休息, 即使几秒钟的时间, 也一样会让氧气 一组中如果停顿休息, 即使几秒钟的时间, 也一样会让氧气进入目标肌肉, 再继续进行也只是浪费时间, 不如好好休息后再进入下一组, 你需要保持的就是在一组中尽最大努力去控制, 慢速无停顿的保持肌肉紧张。💪
今天偷的懒，都会成为将来困住你的墙
当年上课开的小差，时至今日还得回回炉 (ﾉ￣д￣)ﾉ
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