计划已经进行了两天了。昨天早饭是燕麦和伊利纯牛奶，午饭是三点吃的，一个红薯。五点的时候，跳了五百下绳。今天早饭是豆腐脑，那个油啊…我都无言了，十二点太饿了就吃了个苹果和五十根豆芽，两点到三点吃了一个馒头，一些冻豆腐。今天没排便…

哦今天也跳了绳。把这三十天，计划计划：早起一大杯蜂蜜水，像乐乐说的，敲胳膊十次。过十五分钟吃饭。早饭要么燕麦加牛奶，要么豆浆加凉拌菜，要么粗粮粥加凉拌菜。期间喝两杯水。中午饿了吃个小苹果。期间喝两杯水。三点吃午饭，吃什么就看我妈做什么了。（原则越清淡越好，淀粉类只吃三分之一碗）期间一杯水。五点跳五百下绳。期间两杯水。七点后禁食。再饿都不行！！饿死算了！你看看是个人见了你都说你胖了！以前的宽裤子现在都穿不上了，你还吃！

但是！除夕夜吃饺子是必须的。我吃一个…还有三天要走亲戚，午饭在别人家吃。原则：淀粉类少吃，不喝饮料，吃饭吃五分饱。（其实我也不知道五饱是什么感觉，反正尽量少吃！

加油加油加油！！！

加油哦。你多高多少斤

别拼了，都过年了，别肥太多就够了。呵呵

可是真的是不减不行了。这两天保持很好，哈哈，就是跳那五百下绳，根本不出汗，再跳我胳膊又撑不住…

谢谢五六楼的关心哈～一起加油！

哈哈 加油加油
我这次也要 拼了
我说了 不成功就成仁

话说我一个人默默的减了五十天，瘦了八斤…好吧！我承认这几十天我也吃了很多零食，要不能减这么少么…

唉！我是个人啊～怎么能说话不是算话啊…现在，我要说话算话，绝不食言！