近期蝶泳训练视频
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level 8
ussthua 楼主


2017年08月22日 14点08分 1
level 11
风暴光子
蝶泳不好学，得下真正的苦功夫。因为蝶泳的这玩意，练不好会很难看很难看，破茧成蝶才能好看！但破茧的难度是漫长的苦练！
2017年08月22日 15点08分 2
ussthua
说的对，我光扶板打腿就坚持了好几年，一直没找到发力的起始点和周期波动，今年才掌握的。没有过去30年的坚持就没有现在得突破[大拇指]
2017年08月22日 15点08分
风暴光子
@ussthua 对，蝶泳是长期的，但我自己做不到你这样的努力[小乖]
2017年08月22日 16点08分
i蘑菇小象
回复 ussthua ：蝶泳打腿要练好几年么😂、、、说的我不敢学了
2017年08月23日 06点08分
ussthua
回复 i蘑菇小象 ：我学的慢，也许你一个月就可以了呢？主要我腰伤过，发力不行，柔韧性也不行
2017年08月23日 08点08分
level 10
abc晓喨
蝶腿浮板打腿好几年？[黑线]
2017年08月22日 22点08分 8
level 8
ussthua 楼主
对，我资质低，学的慢
2017年08月23日 02点08分 9
level 9
游啊游啊游😁
可以带我，很不错了
2017年08月23日 05点08分 10
ussthua
不敢当不敢当[呵呵]
2017年08月23日 08点08分
level 14
PB☞TYrM
可以带我，很不错了
2017年08月23日 11点08分 12
ussthua
[汗][汗]兄弟开玩笑的吧，我比你差远了
2017年08月23日 11点08分
level 15
就我不是大佬😂
相当凑合[大拇指]
2017年08月24日 02点08分 13
ussthua
见笑了[小乖]
2017年08月24日 03点08分
level 11
慢悠游
很有气势。水花四射
2017年08月24日 02点08分 14
ussthua
这个动作时还没体会到节奏和感觉，纯属烂游[小乖]
2017年08月24日 03点08分
吧务
level 16
55555不想这样
有点吃力
2017年08月24日 07点08分 16
ussthua
是的，没找到感觉时很费力
2017年08月24日 14点08分
level 6
jhy_19800528
我这段时间也在学蝶泳，蛙泳可以游2公里感觉体能应该够了，就是压胸和头部位置很不好找，低了手费劲，高了腰腹带腿鞭不动，太累了[狂汗][狂汗]
2017年08月24日 17点08分 18
ussthua
慢慢来只有自己找到感觉
2017年08月25日 03点08分
1