level 12
大家骑行，有带护膝的吗？膝盖不舒服有什么好推荐吗？
2017年07月23日 09点07分
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level 11
不带护膝， 不过有时候膝盖不舒服我会缠一根髌骨带。
2017年07月23日 10点07分
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这个东西是缠在膝盖骨下方的吗？
2017年07月23日 10点07分
level 16
你有见过pro骑车戴护膝的吗？他们的运动强度比一般人大多了吧。
2017年08月11日 04点08分
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level 11
正确的做法是深蹲等方法提高肌肉力量，提高肌肉对关节的固定能力。其他的都是治标不治本，膝盖还是会出问题。
2017年08月11日 04点08分
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髌骨带、护膝能只能短时间使用，长期使用时限定关节活动范围，久而久之还是会伤害关节。
2017年08月11日 04点08分
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
