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从12月16号看了台湾MM的转贴，真的觉得，做什么事情都需要决心和行动，当然，还要付出代价，我没有很严格的遵守她的方法，但是断断续续坚持半个月以后，也瘦下来了10斤，最主要的是，看上去真的瘦了很多。我现在卡在第二周 无糖周过不去 老是想吃甜食 黄瓜吃的我倒胃 体重还在下降 但是我觉得自己还没做到最好 明天开始 无糖周实施 ！！
目前体重：49KG
减肥前体重：55KG
目标体重：44KG
加油加油！！
2009年01月06日 07点01分
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说真的 当你能塞进去上个月还根本无法想象的那条裤子的时候 什么动力都有了 女人活在这世上 不爱漂亮 那就对不起自己！
2009年01月06日 07点01分
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挺不错的
我现在也在用无糖法，虽然坚持得不够彻底
但还是有效果的
元旦期间长的几斤肉已经没有了
心情终于能够好些了
2009年01月06日 14点01分
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瘦腿的话你可以去参照相应的论坛帖子看看 我是一直控制饮食 然后全身就很均匀的在瘦 老实讲 不吃东西还强迫运动 会很痛苦的 所以别逼自己做什么 要想着是为了自己好 再去做 并且坚持 偶尔放纵一下可以 但是接下来要更加控制 我基本是3天小犒劳下自己 不会太辛苦 也不会反弹的厉害
2009年01月07日 01点01分
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今天早上喝了蜂蜜水（这玩意估计往后也不能喝了）
今天没食欲 不打算吃了
早上还是49KG （因为昨晚回去吃了不少...哈哈 当冲刺前最后一餐吧）
2009年01月07日 01点01分
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加油，我现在MC期，过后我再开始。
虽然之前都在用这方法，但也是不彻底，所以、、站上称上，好像都没有掉称。决定在MC过后就用这方法。
是否MC期间不宜减肥啊？
嗯，我这两天MC痛得我难受死了。走路都站不直了。
2009年01月07日 12点01分
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我明天开始用此法，请教下，她说的优酪乳和综合维他命是什么？我们要买的话商品名是什么呀？
2009年01月07日 14点01分
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MC结束后的一周是减肥黄金周 吃的越少 动的越多减得越明显 同样的 容易消耗也容易吸收 你要是这个时候吃的多 那么吸收的力度也比其他时候强很多 想减肥的话要抓紧这段时期哦~
2009年01月08日 01点01分
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优酪乳就是酸奶，当然最好选择原味的，热量低，有效果
综合维他命就是维生素群，因为怕营养不良，体内缺乏必要的维生素，才建议大家吃 你到药店或超市都有买的
2009年01月08日 01点01分
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今天我的食谱是黄瓜和鸡蛋 无糖周第一天！~~
目前是49kg...(莫非今天穿的太多？？..额)
2009年01月08日 01点01分
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今天早上饿的心跳加快 身上一点力气都没有 果然无糖的效果就是这么强烈 实在受不了就吃了个苹果 喝了牛奶 然后心里一直在斗争 要不干脆跨过无糖周 直接第三周吧？！但是真的很不甘心啊 所以再忍几天 蜂蜜水不戒 水果和牛奶还是不喝了
体重没什么变化 还是49少一点点的样子
早上吃了水煮蛋 很神奇 又是双黄的...
2009年01月09日 01点01分
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今天中午吃了全麦面包 不知怎的 感觉很甜呃...
上午收到了在卓越买的肚皮舞裙 明晚可以去上课啦 哈哈
今天是我生日 所以会吃一顿 明天就没理由放纵咯
下星期是最后期限 对自己要苛刻点了...
2009年01月10日 06点01分
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今天吃2个鸡蛋
越来越冷 了这天 还让不让人活了...
2009年01月13日 05点01分
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追求效果的话你吃肉最多蘸点盐比较好 我基本不吃肉...
2009年01月14日 01点01分
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