各位肌霸我原先的号chaoji
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level 6
五月诗雨 楼主
各位肌霸我原先的号chaojizaige不能用了，现在换了个号，我再重新自我介绍一下，我健身7年，目前身高183，体重80，臂围38，胸围110，腰围82，腿围58。卧推极限140，深蹲140，硬拉180。下图就是我。【图片】
2017年07月16日 01点07分 1
level 6
五月诗雨 楼主
这是我7年前状态。
2017年07月16日 02点07分 8
level 6
五月诗雨 楼主
有人要看的我弟弟的照片
2017年07月16日 02点07分 10
level 8
念你成疾º
你臂围要加强啊
2017年07月16日 02点07分 11
五月诗雨
我的目标是42
2017年07月16日 02点07分
念你成疾º
@五月诗雨 你需要专攻训练，专门拿出一整天来训练手臂，我从32到38就4个月
2017年07月16日 03点07分
五月诗雨
@念你成疾º 我擦，大神，不过请教一下，训练时间多少比较合适？我听说最好控制在一个小时以内，有这说法么？
2017年07月16日 03点07分
念你成疾º
@五月诗雨 我不敢当大神，我胳膊和你一样粗，但是我只练了几个月，我不敢说天赋比谁好，但是我觉得方法很重要，至于训练时间，手臂，1个多小时足够了，还有就是三头肌训练比重大于二头肌，三头的潜力远远大于二头，其增加速度也远远大于二头
2017年07月16日 05点07分
level 12
ZY-sama
哇 很厉害了
2017年07月16日 02点07分 12
level 14
8还是好朋友
处对象不[捂嘴笑]
2017年07月16日 03点07分 13
五月诗雨
[你懂的]
2017年07月16日 03点07分
level 10
皮顒
cool
2017年07月16日 04点07分 14
level 11
只看设计
干坏事了？注意尺度！😄
2017年07月16日 04点07分 17
五月诗雨
不是，没干坏事，系统提醒我账号有风险需要发短信验证码，但我原来那个号用的是老手机号已经不用了，所以换了个号。
2017年07月16日 09点07分
只看设计
@五月诗雨 没事儿，吧里尺度都挺大！😄
2017年07月16日 09点07分
level 8
勤奋的无业绩
效率会不会太低了
2017年07月16日 06点07分 18
level 13
唱游2018♬
比例很完美，性感！
2017年07月16日 07点07分 20
五月诗雨
8年吧龄的老前辈。
2017年07月16日 09点07分
level 8
贴吧用户_08e2GPM
征友 有意者私聊
本人男 喜欢肌肉男 蟹蟹
2017年07月16日 09点07分 22
五月诗雨
我喜欢女人。
2017年07月16日 10点07分
贴吧用户_08e2GPM
回复 五月诗雨 ：[滑稽][滑稽]介绍个男的呗
2017年07月16日 10点07分
五月诗雨
回复 ლ巭孬嫑莪ლ :[不高兴]
2017年07月16日 10点07分
贴吧用户_08e2GPM
回复 五月诗雨 ：[滑稽]
2017年07月16日 10点07分
level 6
迈杰宏
胸肌太小了，不协调
2017年07月16日 10点07分 23
五月诗雨
看我刚发的还行不行
2017年07月16日 10点07分
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