考试前借了好久 考完试 现在几乎一天一管 怎么办啊

戒色要从心里上改，思善，言善，行善，常存利人之心，常做利人之举，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，百善孝为先，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界加油好好戒色

千万别让自己无聊，一无聊心魔就会出来怂恿，看看戒色吧的精品贴，如果看不下去可以出门转转，等欲望消退之后再回来，一个人独处非常容易破戒，一定要提高警惕

破戒了应该要好好总结为什么会破戒，找到了破戒原因然后下次避开再犯，这样才能成功！每天应该要好好学习戒色文章看戒为良药，学习可以提高你的觉悟，觉悟可以提高定力，觉悟定力才能击败心魔，这样才能成功！每天好好学习戒色文章，积累觉悟定力，觉悟定力积累足够就可以顿悟，顿悟一次才能成功！每天好好帮助戒友，帮助戒友是行善，行善可以提高你的正气阳气加速身体恢复速度，正气充足容不得邪念，这样才能成功！加油吧！欲望是邪气害怕正气，所以当欲望来了帮助戒友化解欲望为精气神，这样才能成功！

学习很重要！

你好，请看下我在这个贴子9楼和5楼楼中楼发的内容！https://tieba.baidu.com/p/52183 23086

自己是否有总结破戒的原因？是因为放假无聊而破戒吗？

如果是因为这个，请安排好暑假自己的学习计划，如果能到外面图书馆中学习就更好了！