梦想的6厘米 并不遥远
sweetfig吧
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level 11
阳光拉面🌻 楼主
大家好，我今天第一次学会了用贴吧，本人现在周岁是21岁11个月，我现在每天都坚持锻炼快有一个月了吧，我定的目标是6cm,在一年半的时间去完成它，在这里希望可以得到各位吧友的鼓励！！！
我现在每天的运动如下：
每天早上原地慢跑10分钟，瑜伽15分钟，单杠拉伸加踢腿20分钟，摸高100下，吊砖30分钟，（晚上重复一次），中午摸高100下，拉伸10分钟。。。
希望经验丰富的高人能够指点一下，万分感谢！
2017年07月04日 07点07分 1
level 9
柔情马子奔跑吧
加油
2017年07月05日 09点07分 2
level 7
一个抗压的人
可以 坚持下去
2017年07月05日 14点07分 3
阳光拉面🌻
必须的😄
2019年04月06日 01点04分
level 6
亮晶晶晶晶✨
同年差不多大，一起努力，如愿以偿！
2017年07月06日 09点07分 4
level 1
恁么神奇
加油吧
2017年07月11日 05点07分 5
level 5
Wvidbkeabkif
加油哦～差不多大。建议试下倒吊，拉伸感明显
2017年07月12日 09点07分 6
阳光拉面🌻
嗯嗯，现在也倒吊
2019年04月06日 01点04分
level 11
阳光拉面🌻 楼主
之前有些事停了，还没放弃呢，还在坚持中[我是不会骗你的]
2019年04月06日 01点04分 7
level 11
阳光拉面🌻 楼主
锻炼计划也彻底改了
2019年04月06日 01点04分 8
level 11
阳光拉面🌻 楼主
现在又开始锻炼两个月早晚身高差变高了1cm，加油(ง •̀_•́)ง
2019年04月06日 01点04分 9
level 11
阳光拉面🌻 楼主
因为我身体比较虚，贫血，手脚冰凉，平时也不注意保暖，对于增高热量这一点很重要，所以买了暖宝贴[太开心]
2019年04月06日 01点04分 10
level 11
阳光拉面🌻 楼主
刚去理了个头发，有个阿姨说我17岁[汗]，以前听这样的话会起的瞪眼，现在听着已经没什么感觉了
2019年04月06日 03点04分 11
阳光拉面🌻
我现在要的是高度
2019年04月06日 03点04分
一个伤心的人罢了
成功了吗楼主
2025年01月20日 08点01分
level 11
阳光拉面🌻 楼主
今天大姨妈硬是把30分钟的倒吊给做完了
2019年04月07日 00点04分 12
贴吧用户_0N46JXe
以后还是不要这样做了
2019年06月08日 07点06分
level 11
阳光拉面🌻 楼主
成年人增高，看到你们一个一个被困难挫败所放弃我真的感到很难过[委屈]
2019年04月07日 03点04分 13
大皮卡丘🍼
不要倒在 黎明前的黑暗 我能说过了30依然长高了嘛[你懂的]
2019年04月17日 17点04分
level 11
阳光拉面🌻 楼主
我去有没有人在看啊，你们都对成人长高完全绝望了嘛
2019年04月07日 23点04分 14
阳光拉面🌻
@心安即是归处😤 科学是个无底洞，谁又能说研究透了呢
2019年04月08日 00点04分
心安即是归处😤
骨骼闭合没有，闭合就没希望了，相信科学
2019年04月08日 00点04分
心安即是归处😤
@阳光拉面🌻 。你长高了吗[呵呵]
2019年04月08日 01点04分
心安即是归处😤
@阳光拉面🌻 ？
2019年04月08日 01点04分
level 11
阳光拉面🌻 楼主
如果有人跟你说那是不可能的，请记住对他们来说是不可能的，但他们不是你
2019年04月08日 01点04分 15
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